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披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 18:09:59  阅读:5710+ 来源:本站原创 作者:谢娜

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
火龙果:活血化瘀

食材用料

洋葱一个相克食物 鸡肉丁适量
牛肉肠几片火龙果一半相克食物
芝士适量相克食物 番茄酱小番茄各一些
青红椒适量 发面皮一小块

披萨的做法

  • 1.备好食材

  • 2.我用的菠菜汁和面,面是发好的,擀成面皮摆放在披萨盘里,用小叉子在上面戳些小洞透气性好

  • 3.面皮底层涂上番茄酱撒上一层芝士

  • 4.再撒一层鸡肉丁,我用的是买的鸡柳切成小块,上面再撒一些芝士

  • 5.撒上洋葱和小番茄和芝士

  • 6.我又加了一层牛肉肠,因为我家宝贝爱吃肉食,呵呵

  • 7.最后把火龙果撒上,在上面厚厚的撒一层芝士

  • 8.烤箱预热180度,然后用烘烤功能烤二十分钟

  • 9.出炉了,满屋飘香

  • 10.注意切块不要在披萨盘里切,会伤盘底的,当然在披萨盘底加一层锡纸更好,我家里没有备!

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