蓝莓酱土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

蓝莓酱土豆泥的做法

• 1.土豆去皮，入电压力锅蒸20分钟。

• 2.蒸好取出，用勺背简单碾碎。

• 3.将土豆过筛，或进一步将土豆碾成泥。

• 4.这是过筛好的。

• 5.加入一勺炼乳，拌匀。

• 6.再加入适量牛奶，使土豆泥变得较稀软柔滑。

• 7.将土豆泥装裱花袋。

• 8.取适量蓝莓果酱加水兑成较浓的料汁。

• 9.裱花袋装上自己喜欢的裱花嘴，在小容器里裱出自己喜欢的造型，再将料汁淋上，就做好了。