茭白炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

茭白炒肉片的做法

• 1.先准备好食材洗干净。

• 2.肉切片加点生粉，酱油，料酒腌上20分钟茭白切片待用。

• 3.锅里加入水煮沸倒入茭白掉一下水捞起备用。

• 4.锅烧8成热倒入适量油加上蒜蓉爆香倒入肉片翻炒几下

• 5.再加上青红椒翻炒几下倒入茭白加上调味料再炒均匀

• 6.炒好盛到盘子即可。