健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
米饭：活血化瘀
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
食材用料
| 苋菜适量相克食物 | 米饭适量相克食物 |
| 腊肉适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 咖喱粉适量 |
| 油适量 | |
苋菜炒饭的做法
1.米饭，苋菜，腊肉。
2.将苋菜切碎。
3.放进热油锅里加盐炒匀。
4.将苋菜炒熟。
5.放进腊肉炒匀。
6.再倒进米饭炒匀。
7.淋点酱油，放点咖喱粉炒匀炒香即可开吃。
8.炒好的苋菜炒饭。
苋菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-26 20:34:09 阅读：3327+
来源：本站原创 作者：李威
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