香煎鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

食材用料

香煎鱿鱼圈的做法

• 1.鱿鱼洗净去掉外层黑皮，用生抽腌制两小时备用。糯米泡发（我泡了一晚）

• 2.糯米拌上盐少许、老抽少许、加入备好的酸辣椒、豆角、培根（全部切成小丁）准备蛋清、玉米淀粉、面包糠

• 3.把拌好的糯米灌入腌好的鱿鱼内，用牙签封好口，上蒸锅大火蒸20分钟即可，待冷却后切片。

• 4.用玉米淀粉、蛋清、面包糠裹好放入油锅炸至金黄捞出即可食用。