健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
苹果：除烦、养胃、生津
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 生菜一棵相克食物 | 苹果1个相克食物 |
| 圣女果适量相克食物 | 玉米粒1小碗 |
| 黄瓜半根相克食物 | 千岛酱适量 |
| 沙拉酱适量 | |
什锦蔬菜水果沙拉的做法
1.准备好要用的蔬菜水果，把所有食材洗净后沥干水分，玉米粒用开水焯熟一下
2.苹果和黄瓜切块，圣女果对半切开
3.把生菜均匀铺在碗底
4.为了颜色比较协调，先放入一半苹果和圣女果
5.再放上一半黄瓜和玉米粒
6.最后一股脑把剩余的食材掺在一起后全放碗里
7.先挤上适量千岛酱
8.再挤适量沙拉酱
9.用叉子把食材搅拌均匀了
10.沙拉拌好了，快来一起享用吧
