银耳红枣糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳红枣糖水的做法

• 1.银耳提前用水泡开，清洗干净，用剪刀剪碎。
  红枣用水冲洗干净，不用浸泡。
  
  

• 2.准备适量冰糖。

• 3.将银耳和红枣全部放进大炖盅里面。

• 4.加入适量的水，放入电炖盅里，小火慢炖1个小时之后加入冰糖，再炖20分钟即可。

• 5.银耳红枣糖水煮好了。（银耳藏在底下）

• 6.盛出装入碗中。