原标题：【疫情下的考场】全市高三“一模”开考
全市3万余名高三学子
返校复课第三天
迎来了迟到一个月的确诊性测验（一模）
旨在全面确诊高三线上教育及一轮温习作用
辅导校园优化完善高考方案和组织
进步温习备考的针对性和有效性
假设没有这场出人意料的疫情，从前的一模考试通常在三月份进行，习气性测验（二模）组织在五月。
因为确诊性测验组织的意图是查验一轮温习的作用，所以有教师剖析，标题相对五月份习气性测验要难一些。
依据考试组织，今天上午考语文，下午考数学。
明日是物理、政治和外语。最终一天开考四门科目，分别是前史、生物、化学和地舆。
烟台三中专职心思教师徐兆军想对考生说， 一模考试是对前期居家学习的一次重要查验和整理，充沛的使用这次模拟考试，查漏补缺，可以为二轮后期、三轮温习打好根底。
当把考试视为查验的“好时机”，就会少一些严重焦虑，更沉着的进入考场。一起，也要爱惜模拟考试这样的重要关键，协助自己提早习气高考的时刻、节奏，进入“战时”状况。
考后根据一模的成果，对前期的温习进行科学的归因剖析，面临考试成果不要“全盘否定”或“盲目乐观”，理性的剖析应当是安身现状、全方位考虑。
例如有的同学经常说“我考砸了”，而事实上，任何一次考试都是有得有失的，要全面看待一切学科，考的好的科目可认为后边的学习供给可搬迁的好做法，考的欠好的科目也要进行归因剖析，看看是本身原因仍是标题难度原因，可控的要素仍是不可控的要素等等，不同学科具体剖析，给自己一个客观的点评，防止心态“崩盘”。
“返校这一时刻节点与一模这一重要关键，都是咱们从头定位本身的最好机遇。”徐兆军提示考生，这是一次给自己按下重启键、进行“体系修正”的时机，清零心态，从头以丰满的姿势站在起跑线上，丢掉网课学习中欠好的习气，重建学习状况；合理定位，不做过高要求，给自己许一个跳一跳可以够得着的方针，据此规划剩余的八十多天时刻，更新自己的学习方案和时刻表，掌握自己可以掌控的要素，少重视或不重视那些咱们改动不了的要素，会具有更活跃的心态，树立更活跃的行为形式。
教师简介
徐兆军，心思学硕士，国家二级心思咨询师，生计规划师，烟台三中专职心思教师，长时间从事青少年心思健康教育工作。
作者 | 庞磊 通讯员 | 隋浩
修改 | 姜凯 审阅 | 郑昕
责任修改：
