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孜然羊肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 22:41:51  阅读:6587+ 来源:本站原创 作者:牛萌萌

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

羊后腿肉500克香菜100克相克食物
孜然适量 辣椒面适量
酱油少许 烤肉串调料适量
色拉油适量淀粉适量

孜然羊肉的做法

  • 1.取新鲜羊后腿肉500克左右备用。

  • 2.将羊腿肉改刀切成1-2CM左右的小块。

  • 3.将切好的羊腿肉放入容器内,加入适量淀粉抓匀上浆,腌制4-5小时。

  • 4.香菜洗净控水备用。

  • 5.准备调料,烤肉串料和孜然、小茴香、辣椒面混合调料适量备用。

  • 6.炒锅烧热后放入适量色拉油。

  • 7.待油温6-7成热度时倒入事先浆好的羊肉丁滑炒均匀。

  • 8.羊肉丁表面变色后继续翻炒1-2分钟左右,将羊肉丁盛出,锅中留少许底油。

  • 9.倒入烤肉串调料和自配调料爆香。

  • 10.倒入滑炒好的羊肉快速翻炒1分钟即可关火。

  • 11.将炒好的羊肉倒入之前垫底的香菜上,美味浓郁的一道孜然羊肉出锅!

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