银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳红枣汤的做法

• 1.银耳提前泡两个小时，去黄色硬心。

• 2.再洗两边，撕成小朵。

• 3.红枣洗干净，冰糖准备好。

• 4.电饭锅中放入银耳。

• 5.放入红枣和冰糖。

• 6.加两碗水，按煮汤键。

• 7.煮一个小时，盛出。

• 8.银耳已经熬出胶了，汤汁浓浓的。