健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 意面200克 | 西红柿少量相克食物 |
| 洋葱小半个相克食物 | 牛肉160克相克食物 |
| 大蒜三瓣相克食物 | 番茄酱三汤勺相克食物 |
| 黑椒汁一勺 | 胡萝卜少量相克食物 |
| 意面酱两勺 | 芥末酱少量 |
| 盐少量 | 白芝麻少量 |
| 西兰花四朵相克食物 | |
肉酱面的做法
1.全景图，备几种食材。
2.将洋葱，胡萝卜，西红柿，蒜切小丁备用。
3.牛肉切小丁备用。
4.将炒锅烧热倒橄榄油油，下入牛肉丁炒至八分熟，撒上少量白芝麻。
5.将西红柿丁，胡萝卜丁下锅翻炒两分钟左右，
6.下洋葱继续翻炒，翻炒洋葱至断生。
7.接着将大蒜末，意面酱，番茄酱，黑椒汁一起放入锅中，
8.添加适量水，熬至酱汁浓稠，收收汁即可，撒少量盐，肉酱就做好了，盛出备用。
9.锅中添加适量清水，放少量盐放盐煮面更筋道，水开下入面，煮十分钟左右盛出。锅中煮面的热水焯下西兰花。
10.浇上肉酱，摆上西兰花即可。
11.成品图。
