受访专家/广州医科大学隶属第五医院产科副主任医师 丘峻朝
文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 肖颖
孕育小宝物本来是一件让孕妈妈及家人都很快乐、很激动的工作，但现在渐渐的变多的孕妈妈被产后郁闷症给困扰了，那么家人该怎么样与孕妈妈在一起，一起防备对立产后郁闷症呢？
产后郁闷有何症状？
广州医科大学隶属第五医院产科副主任医师丘峻朝介绍，产后郁闷症是指在产褥期内发作郁闷症状，常发作在产后两周，可继续数周至一年乃至一年以上。常体现为：疲惫、注意力不会集、失眠、乏力；对事物缺少爱好、社会畏缩行为；常失掉日子自理及照顾新生儿的才能、自责、忧虑自己或新生儿遭到损伤，重者可有损伤婴儿或自我损伤的行为。
怎么防止产后郁闷症？
对孕妇要怎么防止产后郁闷呢？丘峻朝教您几个小技巧——
要防止产妇过度疲惫。在出产的悉数过程中难免会耗费产妇的膂力，难免会存在因创伤发作的痛苦，所以这需求有满足的歇息时间给产妇来康复膂力和缓解痛苦。假如歇息不充沛，就会影响产妇的心情。
要给产妇营建舒适的歇息环境。尽量削减产妇独处，让产妇随时都能感遭到爱人的关心，削减孤独感。许多产妇在产后心情很不安稳，常常会由于一些小工作就会开端闹脾气。老公在这里扮演的人物是很重要的。这就需求老公多与家人交流，获得家人的合作，营建一个充溢关心爱心舒适的气氛。
产妇应了解一些有关产妇心思、生理及产后护理方面的常识。家中若没有老一辈咨询，初产妇往往会慌张，不知所措，不知道怎么下手，简单形成产妇不同程度的精神紧张及心思压力，乃至有必定的概率会呈现失眠。所以，孕妇需充沛的使用各种渠道去了解与学习相关的常识。
产妇需认识到产后郁闷症会给自己和宝物带来的不良后果。当产妇产后郁闷症的体现为回绝看管宝物时，常常简单导致宝物们发作意外，一起也会影响宝物的身心发育。且宝物的认知与情感发育水平可能会低于其他同龄孩子，体现为人际交往才能较差、性情灵敏胆怯等。产妇及其家人要注意产妇心思改变，防止意外发作。必要时可到医院心思科就诊，请心思医生帮忙治疗，老公也要给予产妇更多的决心，一起渡过难关。
