每一个孩子都是爸爸妈妈心中的宝物，在家里都是千娇万宠、当心呵护着。可是便是这样，孩子们还常常患病，这让爸爸和妈妈们十分苦恼。
邻居家的小姑娘青青本年五岁了，活泼可爱、聪明伶俐，十分讨人喜欢。爷爷、奶奶、爸爸、妈妈一家人全都以她为中心，全都围着她转，家里好吃的，好玩的，包罗万象。可青青却常常患病，让一家人总是胆战心惊的。
青青尽管上了幼儿园，可是多半时刻都是在家里度过的。不是发烧了便是感冒了，人也瘦衰弱弱的，看起来比同龄的孩子要小的多。
青青的家人十分着急，以为是孩子的养分没有跟上。所以各种补钙的、补锌的药品和食物买了一大堆，妈妈在家里也变着法的给她做各种养分的饭菜。可是却没什么作用，青青仍是三天两头患病。
前些日子，青青晚上总是睡不好觉，辗转反侧的折腾。后来青青的爸爸妈妈带着她上医院里去查看了一下，医师告知他们孩子脾虚积食了。
医师向他们询问了一下孩子的饮食状况，得知他们在青青晚上睡觉前为了添加养分还会让她吃一些炸鸡块之类的东西，有时分青青闹着吃冰淇淋也会让她吃一些。
医师告知他们，正是由于他们睡前让青青吃的这些东西才导致了青青的脾虚积食。而脾胃衰弱又是万病之源，之所以青青常常患病，长得又瘦又小，看起来比同龄人要小的原因，也是由于脾虚所形成的。
一家人懊悔不已，懊悔自己的无知害了孩子。爸爸妈妈爱孩子的心都是可以了解的，但也不是一切的东西都合适孩子吃。孩子在小的时分脾胃十分的柔嫩，必定要当心的呵护，尽量让孩子吃一些易于消化的东西。
尤其是在晚上的时分，有几类东西是肯定不可以让孩子吃的。
一、凉的食物。
冰淇淋、雪糕之类的冷冻饮品，还有从冰箱里直接拿出来的生果和饮料之类的东西，这些都算是凉的食物。
咱们都知道这类东西都是比较凉的，和咱们的身体温度相差许多。而孩子的脾胃十分的柔嫩，这些寒凉的东西会损害孩子们的胃粘膜。
另一方面，这些凉的东西和咱们的身体温度相差好大，会影响孩子们的神经，会让他们的神经处于一种振奋状况。这会让本应该到了睡觉时刻的孩子们难以睡着，因此会极度影响孩子们的睡觉质量。
二、甜食。
甜食包含含糖量高的蛋糕、生果和糖类等这些食物。
咱们都知道甜食中含有许多的糖分，假如晚上吃了甜食刷牙又不到位，十分简单引起龋齿。
晚上吃甜食还会添加消化系统的担负，久而久之会让孩子的脾胃变得衰弱。
还有一点，咱们都知道孩子在晚上睡觉曾经不适宜剧烈运动，最好是读书或者是听故事，这样他们就不会由于太振奋而难以入睡。假如这时分吃了许多含糖量高的食物，就会导致这些糖分大多不会被消化吸收，而是会在身体里转化成脂肪堆积起来，久而久之就会让孩子的身体变得肥壮。
三、油炸和烧烤等一些难以消化的食物。
油炸食物，烧烤类，还有一些难以消化的食物，在睡前必定不要让孩子吃。
孩子消化系统还不健全，脾胃也比较柔嫩，自身对这种食物的消化才能就比较弱。假如晚上吃了这些东西，到睡觉的时分，这些食物在孩子的身体里还没有消化完。
晚上原本应该是消化系统歇息的时刻，可它还在持续超负荷的运作，久而久之就会形成脾胃衰弱。还会极度影响孩子的睡觉质量，下降孩子的身体素质和反抗疾病的才能，然后让孩子疾病缠身。
你觉得孩子晚上不应该吃哪些食物呢？你怎样看待这样的一个问题呢，欢迎共享说出你的观念。
