绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

绿豆沙的做法

• 1.准备食材，绿豆用量比平时煮绿豆汤多一点，冰糖用量随自己口味加减

• 2.绿豆洗净放入电饭煲，家适量清水。注意水的量比煮绿豆汤少一些

• 3.煮至绿豆开花，加入冰糖搅匀，冷却备用

• 4.冷却的绿豆汤放入料理机，搅拌成细腻的糊状即可

• 5.冰镇一下更好喝，消暑清热，夏季多喝好处多多