健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 紫薯1个相克食物 | 燕麦少许相克食物 |
| 水足量 | |
紫薯燕麦粥的做法
1.准备所需要的材料，紫薯一个，燕麦片小半碗（我用的快熟燕麦片）
2.紫薯削皮洗净备用切小丁！
3.切成小丁的紫薯！（因为那样比较快速煮熟透）
4.吧材料放进去，放足水，跟平时煮稀饭一样，我是先煮了紫薯，煮开了之后才放的燕麦片！
5.煮的过程会不时的搅拌一下，以免粘锅，煮到熟透的程度就行，保温状态焖一下！就可以开动啦，而且我还吃了2大碗，根本停不下来的节奏！
