原标题：2020年第一个周末，“大胆”给你提了英语学习以外的8条主张
随着年纪的添加，就像爸爸妈妈相同“绕”着孩子、情侣“绕”着互相、教师“绕”着学生转…… 一个本来重要的主体——自己，简单被自己疏忽乃至是忘掉。
以下八个小Tips让你在2020年，从头拥抱自己，对自己好一些。当然，对自己好不是指自私自利，自己的状况好了，与周围的咱们共处不会欠好（应该是这样的）。
1.在自己身上花更多时刻
Spend more time on yourself
花点时刻独处能够改进你的交际联络、进步创造力和自信心，并协助你调理心情，然后更好地应对晦气状况。
2. 花点时刻什么也不做
Take time to do nothing
什么也不做，或许听上去违反常理，但闲暇状况是一个极佳的生产力东西，由于它有助于贮存“能量”。
3. 培育更轻松、愈加低危险的友谊
Easier, lower risk friendships
2014年的一项研讨发现，人与人之间的联络越弱，他们在这段联络中就越会感到高兴。这种联络不只会影响咱们的作业预期，并且还会经过协助咱们与其他社会群体树立更多联络，而对咱们的夸姣发生积极影响。
4. 学会享用当下的夸姣
Living in the moment（活在当下）
胆战心惊只会盗取你当时的高兴。咱们应该承受的是，咱们永久无法为潜在的应战做好充沛的预备。提早担惊受怕，没有一点协助。
5. 直面“有罪反感”的愉悦
Facing the guilty pleasure
放松享用那些不需求集中精力、“有负罪感”的作业，比方刷剧、阅览网络小说，不光能够使咱们脱离处理问题的形式，还能大大的提高咱们有用应对压力的才能，并协助咱们更积极地与别人互动。
（完结了自己定下的使命就安心肠看看剧听听音乐吧，文章终究有这周末的电影引荐）
6. 学会承受赞许
Learn to accept praise
在出色完结一项使命后称誉自己或许显得有些为难，但这种赞许会给你的大脑带来杰出的感觉，并协助你完结更多的作业。即便你不拿手承受称誉，或许没有取得外界的认可，你依然能够终究靠称誉自己来取得这些心理上的好处。
7.拥抱重复体会
Enjoy repeating experience
你更有或许享用第2次做某件事，而非第一次。
“当一次阅历有很多层信息等候揭开时，重复体会或许是一个好挑选，或许能给你带来的意想不到的高兴。
8.将懊悔变成自我完善
Turn regret into self-improvement
有一点需求声明——不管你是无视仍是重视困扰自己的问题，都不或许在没有发生结果的状况下脱节心情。按捺咱们的心情会下降咱们的高兴才能，并有必定的概率会以身体上的苦楚表现出来。
因而，与其测验无视自己的懊悔，不如操练承受，在自己的懊悔中找到一丝光明时，咱们还能愈加明晰地考虑。
周末所剩无几，有时刻的同学就看下下面这部电影吧。
利刃出鞘 Knives Out
这部电影还有一个奇特的译名叫 《亮剑》，富豪小说家哈兰·斯隆比在自己85岁生日第二天，被发现在自家庄园古怪自杀，遗留了亿万遗产。久负盛名的大侦察布兰科忽然被匿名人士雇佣查询此案本相。
终究这起命案是自杀仍是他杀？就像剧中的小说家写的推理小说相同，电影情节紧凑、有一种阅览小说才会有的 沉溺感，期望你会喜爱。
合作以下音乐，作用更佳！
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内容来自NYT双语、图片来源于 网络。
这次的四六级
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