燕窝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

燕窝的做法

• 1.泡两个小时挑毛换水，再泡两个小时

• 2.顺纹理撕开

• 3.晶莹剔透哒

• 4.隔水炖，水没过燕窝两公分

• 5.小火慢炖30分钟

• 6.炖到20分钟的时候加进去辅料

• 7.OK开盖有惊喜噢………^ _ ^

• 8.这稠滑软糯^ _ ^

• 9.一个星期吃一次就OK啦，美下去!