猪肉韭菜煎饼-邓子牌的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
韭菜：温中、补肾、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肉韭菜煎饼-邓子牌的做法

• 1.将肉 韭菜 香菇切碎

• 2.放肥肉沫榨油

• 3.放入切好的瘦肉沫，香菇沫和韭菜，快速翻炒

• 4.放入盐，鸡精调味装盘

• 5.拿出适量面粉

• 6.放一个蛋清，少许盐

• 7.和好面 等上20分钟

• 8.放馅包好

• 9.文火煎至表面金黄

• 10.装盘出锅