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拌茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 14:58:37  阅读:4782+ 来源:本站原创 作者:齐豫

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子4根相克食物大蒜几瓣相克食物
青辣椒2个相克食物 干红辣椒或红辣椒4个
生抽1大勺适量
鸡精适量花椒粉少许
香葱1根相克食物 香油或食用油少许
香醋随意相克食物

拌茄子的做法

  • 1.成品图。

  • 2.茄子洗干净上锅大火蒸熟,一般七八分钟。

  • 3.大蒜剁蓉,青辣椒剁碎,干红辣椒剁碎,葱切花。

  • 4.蒸好的茄子表面皱巴巴的就好了,从中间对半剖开一个口子,两头和底部不切断。刚蒸好的茄子内部有热气注意烫手!

  • 5.依次撒上蒜蓉,青辣椒,红辣椒,葱花,再撒上盐,鸡精,淋入生抽,香醋,香油或食用油,最后撒上花椒粉,搞定!

  • 6.开吃!

  • 7.近图!

  • 8.近图!

  • 9.用两根筷子挑开成丝拌匀就可以吃了。

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