萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

萝卜汤的做法

• 1.准备好材料，排骨和鸡架洗干净

• 2.萝卜刨皮切块

• 3.排骨和鸡架焯开水三分钟过凉水

• 4.锅里放适量水，加入姜片和葱

• 5.放入焯过水的排骨和鸡架，大火烧开

• 6.小火煮45到60分钟左右，(视乎排骨大小而定)，加入萝卜，再次烧开后转小火

• 7.煮约30到45分钟后加入用温水洗过的枸杞，用盐调味，撒上葱花即可。

• 8.趁热喝汤吃排骨萝卜