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蒸饺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 12:58:20  阅读:2097+ 来源:本站原创 作者:吴启华

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面粉300克 肉馅适量
开水150克青菜适量相克食物
泡好的木耳适量适量
白胡椒粉适量香油适量
酱油适量 葱花适量

蒸饺的做法

  • 1.面粉用开水揉成面团 下成剂子擀成圆皮

  • 2.放入调好的馅

  • 3.均分5点向中心捏在一起

  • 4.把相邻的两边相粘

  • 5.在毎片花瓣上剪两刀就形成了小花瓣了

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