荷兰豆炒香肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

荷兰豆炒香肠的做法

• 1.荷兰豆洗净。

• 2.去筋。

• 3.香肠切成薄片。

• 4.锅里放小许油，下入花椒，辣椒，蒜片小火炒香。

• 5.下入切好的香肠小火慢慢煸出油。

• 6.香肠出油煸香后开大火，倒入荷兰豆爆炒，中间可适量加点水翻炒，最后调入一点盐。

• 7.起锅装盘。色美味鲜！