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红烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 05:08:39  阅读:5289+ 来源:本站原创 作者:姜文

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

冬瓜400克相克食物5克相克食物
8克相克食物适量相克食物
白糖一汤匙相克食物 李锦记酱油一汤匙
李锦记卤水一汤匙 李锦记蚝油一汤匙
清水适量适量

红烧冬瓜的做法

  • 1.准备好李锦记酱油、卤水、蚝油

  • 2.准备好材料

  • 3.冬瓜去皮去瓤洗净切块,蒜、姜切末,葱切葱花备用

  • 4.锅中倒入适量油烧热后放入蒜姜爆香

  • 5.放入冬瓜翻炒片刻

  • 6.加入李锦记卤水、酱油,白糖翻炒均匀

  • 7.加入适量清水,没过冬瓜即可,大火烧开转中小火炖煮十分钟

  • 8.倒入李锦记蚝油翻炒均匀

  • 9.撒上葱花即可

  • 10.成品图

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