情绪不分好坏，都是孩子成长的动力。
所长
作者| 所长
作为一个长期在线分享教育理念的我，上周遭遇了育儿史上的第一个滑铁卢。
1岁7个月的儿子因为白天被投喂了很多水果和面包，导致晚餐时秒变饭渣：一会儿用手抓饭、一会儿扔勺子、一会儿又要看电视、一会儿又要吃莓莓（草莓）……
劝说无果的我面对他的无理取闹，当时决定采取“冷处理”的方式。我以为小鬼头看到我不高兴，便会乖乖上桌吃饭，没想到敏感的他突然哇……地一声大哭起来，怎么哄也哄不好，靠近一米他都嫌弃我。
最后，还是奶奶带到楼下，玩起了捉迷藏游戏，才成功赢得这个小鬼头的欢心。
后来无意中，我在网上看到了胡可面对孩子发脾气的做法，这才发觉：
这位二胎妈妈不简单！
话说二胎家庭的胡可日常也是鸡飞狗跳，在综艺《妈妈是超人》里，两兄弟就经常打打闹闹，因为一个玩具，安吉和小鱼儿兄弟便开始争执不下。
面对这两个无敌小怪兽，经验老道的胡可便假扮“吵架女巫”说：“我是吵架女巫，你们再吵架，这个熊猫就是我的了！”“要想赢得玩具，要先相互说出咒语，而这个咒语就是好朋友”。
一句满满游戏力的话，马上让两兄弟化敌为友，站在同盟线上“对抗妈妈”，脸上的脾气也烟消云散。其实胡可的育儿秘诀实际上的意思就是游戏力！
儿童游戏治疗师劳伦斯·科恩博士曾经提出：游戏是儿童的语言，玩具就是儿童的词语。
如果你想让孩子听懂你的话，那就需要明白他脾气背后的诉求，按照他的频率去沟通， 否则就是鸡同鸭讲。
搞怪的胡可一家
1
孩子发脾气，其实是好事
其实有个爱发脾气的孩子，你应该高兴。而闷声不响的孩子，才会最让人担心。别方，听我说。在某育儿节目中，热情邀请小朋友一起吃饭的小花，突然大发脾气：又是扔书本、又是砸枕头……
妈妈把他拉过边，只是贴着标签说：你又搞什么，一哭就喊奶奶……爸爸看到小花大哭不止，试图劝阻：该吃该玩你的恐龙去。但是小花依然大哭，爸爸碍于面子，最后拿出家法：“我拿戒尺来了啊！你该吃吃……”
爸爸和妈妈在整一个完整的过程中，否定着孩子的情绪、认为发脾气是不好的，是不被允许的。从没问过一句：你发生了什么事？你该不会是觉得不开心。一直重复着：
你搞什么（质问）
你该……（发布号令）
碍于爸爸的威逼利诱，小花在最后慢慢停止了抽泣。但是随之而来的，也许会是更大的问题。
再回头看看这组家庭为什么会上节目求助育儿专家的指导？其实一直有暴力倾向，如果别的小朋友不同意他的请求，他便会开始大吼大叫、去攻击其他小朋友，甚至还出现自残行为……
不被父母理解的小花，只能是靠近乎自虐的方式来发泄负面情绪。
生活中的我们也会像节目中的父母一样，当孩子不遵守我们的规则时，大多数父母的直接感受便是：这孩子无理取闹、不听话不好。
其实，孩子“发脾气”和孩子“哈哈大笑”的性质是一样的，都是情绪的一种表达方式。
如果父母反感孩子的愤怒，那么孩子在表达情绪时，便会像节目中的小花一样，条件式反射向自己，强迫忍住自己的情绪，因为他们害怕遭到父母的嫌弃或者打骂。
作家雷布斯也说过：孩子冲你发脾气，是想让你走进他的内心解决问题，我们该高兴才是。
如果这个孩子爱发脾气、敢于发脾气，那么说明他对父母的感受是安全、是被包容的。
2
游戏是孩子的语言
游戏化情绪管理代替大喊大叫
发脾气本身是无害的，阻止孩子发脾气本身才是有害的，当孩子发脾气时，除了无条件接纳，我们还可以像胡可利用游戏化的方式，帮助孩子认识情绪、合理发泄。
1
1安全屋
可以给孩子准备一个膝盖高度的纸板盒，告诉孩子生气的时候，你可以站在里面、大喊或者跳一跳，发泄自己的情绪。
在节目《我们长大了》有一组二胎家庭就用了这个办法。妹妹因为哥哥一直吐槽自己的画不好看，还被粗暴地擦掉，不让她继续画画。
因此妹妹非常生气，但是一想到妈妈说的“不准闹”，便躲进了之前妈妈准备好的纸箱。当妹妹躲进纸箱，被四面包围着的她，会感觉很安全，而此时此刻纸箱就是她的“安全屋”。
华少在见到这一幕时便深有同感：“女儿生气的时候，会躲到窗帘后面，自己把自己藏起来，她暂时不想让你找到她。”
有些孩子在生气时，希望暂时安静，此时父母越干扰，她的脾气可能就越大，这种现象在一些大龄孩子身上表现得会更明显一些。
2
笑脸计划
情绪本身是抽象的，我们应该用具体的图片帮助孩子更好地认识它们。当孩子因为破坏规则发脾气、扔东西或者大人时，需要利用“情绪脸谱”来表达自己的情绪，并用计划学习控制自己的情绪。
找到一个大家都相对情绪平和的机会，跟孩子说出这个计划，我们叫它“笑脸计划”
步骤1-准备材料
准备一张海报纸和一些笑脸贴纸。
画上孩子喜欢的画和7个圆圈，1个圆圈代表一天，共一个星期，并做成计划海报。
本图来自于网络，如有侵权联系删除。
步骤2-解释规则
如果生气或者愤怒时，能表达、或者是不打人能够得到笑脸。
笑脸数量可以换取愿望。
看完上面是不是觉得心累，别怕，这就奉上偷懒的宝妈宝爸秘籍
可以在某宝上搜索：儿童成长计划记录表。比如像下面现成的自律表，操作起来就非常方便。
本图来自于网络，如有侵权联系删除。
这个表不仅仅可拿来帮助孩子管理情绪，用这样的一个游戏化的奖励计划，能够在一定程度上帮助孩子在游戏中就形成良好的行为习惯。
3
反省椅
如果打人或者大吼大叫、扔东西，就不可以贴笑脸，而且需要坐上“反省椅”自我冷静。
01家里放一把椅子，当孩子犯错或发脾气时，蹲下来，先轻松跟他解释不能这样。
02如果无效，给孩子一个严肃的警告。
03如果孩子不听，可以让他做上“反省椅”，反省时间看年龄而定。（3-4岁一般是3、4分钟，增加1岁就相应增加1分钟，20分钟为上限。）
04简单告诉孩子自己被罚的原因。
05期间孩子肯定会无数次起来，但是要重新把他弄回去，并重新计算时间。然后再一次告诉孩子罚坐的原因。
06当孩子知道犯错后，让他进行道歉并作出补救。
07最后需要给孩子一个安慰的拥抱，告诉他我们依然相信他、爱他。
4
愤怒转盘
和孩子一起做个愤怒选择轮。上面画上生气时应该用的发泄方式。
当孩子愤怒时引导他转动转盘，以抽奖的方式，让他选择一种方式来进行发泄，必须要格外注意的是这种发泄方式必须是非破坏性的。
非破坏性的发泄：比如：打布娃娃、捏捏乐、砸轻黏土或者乱涂乱画（推荐）
破坏性的发泄：殴打他人或自己、打砸东西等造成人身攻击或者财物损坏的方式（不推荐）
图片来自《3-6随孩子的正面管教》 ,简·尼尔森
5
生气汤
准备一个罐子比如奶粉罐，如果遇到很愤懑的时候，你可以带着孩子一起往罐子里“吐槽”。或者更有趣的，我们大家可以和孩子一起来制作“生气汤”。
在绘本《生气汤》中，小霍斯带着一肚子怨气回家。因为今天不仅题目解答不出、被人踩到脚、而且妈妈还没接他放学，因此他一肚子怨气，妈妈问啥他就怼啥。
但是妈妈却没有对他大吼大叫，因为她知道怎样处理小霍斯一肚子的怨气——煮一锅“生气汤”！
她先把水烧开，放了一点盐，接着她对锅里尖叫做了模范，然后喊小霍斯过来。她们一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、甚至乒乒乓乓地尽情敲打锅子。
最后他们大笑着相拥在一起，小霍斯一肚子的脾气也烟消云散。
其实这个办法，对成人也非常有用。之前下班坐地铁回家时，遇到一位非常不讲理的人，因为人挤人不小心踩到了她，我抱歉之后她还是不依不饶。
最后回到家，跟我的心理导师说起时，她说：去找个垃圾桶，大喊大叫吧！这样你会舒服一点。接着，我就对着自家的马桶，一直喊：滚吧！！滚吧！！！滚吧！！！！最后马桶一冲，我的垃圾情绪好像就跟着水流一起冲走了。
4
看见孩子的情绪背后的心理因素，是每个父母必备的打怪技能。在生活中，需要时刻留意孩子行为背后的心理需求，找到触发孩子的“愤怒按钮”：
抓狂：别人让我干不想干的事情；
委屈：某些看起来很不公平的事情；
愤懑：不允许我干自己想做的事情，老是对我说不要这样那样；
不被关注：我眼巴巴地看你好久了，但是爸妈总是玩手机；
失败感：我想尝试掌握新的技能，但是总是做不好；
如果你无条件接纳、平和，那么他就会阳光地生活，快乐地成长；
如果你总是怒气冲冲、指责谩骂，他们他就会战战兢兢、谨小慎微。
“情绪不分好坏，都是孩子成长的动力。”希望你能像胡可一样，变成脑洞大开的妈妈。
End
所长互动
对于油盐不进的犟脾气宝宝
你还有啥好办法？
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|本期编辑：周海肖
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