健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鸡腿一只相克食物 | 灯笼椒一个相克食物 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 鲜香菇（干香茹）十朵 |
| 油适量 | 蚝油一匙 |
| 盐、鸡精适量 | 生抽一小半匙 |
简版黄焖鸡米饭的做法
1.准备材料，蚝油，生抽盐鸡精加凉白开搅匀
2.炒糖色
3.鸡腿焯水控干倒入翻炒至七成熟把灯笼椒胡萝卜香菇加入翻炒，把调料倒入焖熟收汁。
4.香喷喷的黄焖鸡米饭就好了
简版黄焖鸡米饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-20 03:56:41 阅读：8214+
来源：本站原创 作者：李小璐
您可能感兴趣的文章
独家推荐
3
4
