在备孕期间，许多女人会经过吃一些补品来调度自己的身体，以到达安全健康怀孕的意图。而补品中最常见的有海参和燕窝，两种食物均为价值百科较高的补品，能起到及时弥补养分的效果。那么，备孕吃海参好仍是燕窝?
燕窝和海参都是典型的高蛋白，低脂肪食物，两者都含有超越50%的蛋白质，18种氨基酸，且脂肪含量很低。因而这两种东西对进步身体免疫力都有协助。所以，在备孕期间，不管是吃海参仍是燕窝都是对身体有优点的。
燕窝性平，燕窝入肺即气愤，入肾即滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”，可谓药中至平至美之味者。除了补品里常见的高蛋白和各种微量元素，首要因其含有丰厚的表皮生长因子（EGF）和唾液酸，EGF作为生物活性蛋白，能够加快皮肤的推陈出新，促进创伤愈合。
海参又称刺参或海鼠。性属温补，成效壮阳，比美人参；能益精养血，滋阴补肾。海参特别又重要之处在于含有一种叫海参素的物质。海参素能够反抗癌细胞分散以，起到防备癌症的恶化，抗癌和防癌成效显着。此外，特别的海参皂甙能够抗炎症、抗过敏、抗氧化，若是能配合上燕窝强壮的美容成效就更完美了。
