一日之计在于晨，不仅是指回忆等问题，还有说的是，一天中最重要的一餐也是早餐。可是由于现在日子渐渐的变好，日子小习气也开端改变，90后一代人中，有吃早餐这个习气的也渐渐变得少，就算吃早餐，也都是随意敷衍，即便是有孩子的家庭，早餐也都是外面买着吃的多。
可是家长们却疏忽掉了孩子的脾胃承受能力，许多孩子便是由于常吃外面的早餐，导致孩子脾胃衰弱，乃至积食，别不信，前段时间我们家街坊家小孩就由于吃早餐吃出了积食，进了医院，出院之后，街坊每次见到我到跟我说：“别光看着外面的早餐好吃，吃多了真的损伤孩子的脾胃，尤其是这几种早餐，别给孩子吃了。”我家街坊也由于这件事，现在每天都早上给孩子做早餐吃。
3种早餐被医师拉入“黑名单”，比辣条更伤娃脾胃，早知早健康
1. 茶叶蛋
茶叶蛋是街坊家小孩常吃的食物，比白煮蛋更有滋味，又有鸡蛋的养分，信任许多家长都会给孩子吃，但事实上并不是这样，由于有茶叶的参加，加上长期的熬制，会将茶叶中的一种物质深化鸡蛋，假如和鸡蛋中的铁元素结合，很简单就会形成对肠胃的影响，常吃的话很简单会对孩子的脾胃形成损伤。
2. 手抓饼
手抓饼现在真的是很受孩子的欢迎，脆脆的，还能加鸡蛋加肠，又甘旨又能吃得饱，可是手抓饼含油脂是很大的，早上就吃这样的食物，很简单会对脾胃形成损伤，更不用说是孩子的软弱的脾胃了。
3. 油条豆浆
提到油脂含量大的食物，油条应该是首战之地的，而油条豆浆也算是早餐中最常见的食物了，许多家长都会给孩子买着吃，可是油条的油脂含量高，通过油炸之后自身就没什么养分，再加上这么多油脂，孩子的脾胃就更受不了了，家长仍是少给孩子吃点油条豆浆之类的早餐吧。
孩子早餐以清淡，脾胃还得常养
孩子的早餐最好清淡一点，做点瘦肉粥等给孩子喝，既温暖又有养分，平常还需要注意给孩子养护好脾胃，隔三差五给孩子冲杯金棘末喝，促进消化，也能更好的协助孩子吸收养分，渐渐整理积食，养好脾胃，孩子的体质也会渐渐的被养好。
