健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 扁鱼2条相克食物 | 油50克 |
| 酱油20克 | 醋20克相克食物 |
| 糖10克相克食物 | 葱2根相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | 姜1片相克食物 |
| 料酒10克 | 水适量 |
家常红烧鳊鱼的做法
1.扁鱼洗净沥干。
2.背部两面都划几刀，裹上面粉。
3.下姜炝锅，两面煎炸至金黄色。
4.倒入料酒、糖、醋、酱油、辣椒、蒜，水，滚3~5分钟，中途翻个面使两面都咸的均匀。
5.出锅撒葱花。
家常红烧鳊鱼的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-20 08:01:37 阅读：383+
来源：本站原创 作者：钟镇涛
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