原标题： 国培教育—2020年辽宁省考公务员面试备考技巧（5）
坐姿礼仪：
坐姿指的是人在就座今后身体所坚持的一种姿态。坐姿是身形美的主要内容之一。对坐姿的要求是“坐如钟”，即坐相要像钟那样规矩慎重。规矩美丽的坐 姿，会给人以文雅慎重、天然大方的美感。坐姿的特色：慈祥、高雅、大方、得当。坐姿的基本要领：入座时走到座位前，转死后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然 后把右脚与左脚并齐，坐在椅上，上体天然笔挺，头正，表情天然亲热，目光柔软平视，嘴微闭，两肩平允放松，双手放在考桌上，掌心向下，两脚平落地上，起立 时右脚先后收半步然后站起。一般来说，在正式交际场合，要求男性两腿之间可有一拳的间隔，女人两腿并拢无空地。两腿天然曲折，两脚平落地上，不宜前伸。入座时需求留意：入座要轻柔软缓，起立要正经慎重，不行弄得座椅乱响，就坐时不行以扭扭歪歪，两腿过于叉开，不行以高跷起二郎腿。坐下后不要随意移动椅子或 者腿脚不停地颤动。女士着裙装入座时，运用手将裙装稍稍拢一下，不要坐下后再站起来收拾衣服。面试时，10分钟左右不行懈怠，不行以靠在椅背上，就座时， 一般坐满椅子的三分之二，不行坐满椅子，也不要坐在椅子边上过火前倾。
【最为常用的四种坐姿】
(1)正襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求：上身与大腿、大腿与小腿、都应当成直角;小腿笔直于地上，双膝双脚彻底并拢。
(2)垂腿开膝式。多为男性所运用，也较为正规。要求，上身与大腿、大腿与小腿皆成直角，小腿笔直地上。双膝分隔，但不得超越肩宽。
(3) 双腿叠放式。它合适穿短裙子的女士选用(或处于身份地位高时场合)造型极为高雅，有一种大方尊贵之感。要求：将双腿彻底地一上一下交叠在一起，交叠后的两 腿之间没有一点缝隙，犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧，斜放后的腿部与地上呈45度夹角，叠放在上的脚尖垂向地上。
(4)双腿斜放式。适用于穿裙子的女人在较低处就座运用。要求：双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地上呈45度角。
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