自打有了宝宝后，许多家长都在“熬”！
熬什么呢？
熬到娃上学，宝妈奶爸就可以一身轻松的去上班，去实现自己的梦想，去享受一个没孩子牵绊的一天，去做以前有孩子在身边，没办法完成的事儿！
然鹅…现实的情况却是：终于把宝宝送进了幼儿园，宝妈奶爸反而成了部门请假最多的人。
只要你上前询问原因，家长们保准都面露哭相地说：“可别提了！明明在家活蹦乱跳的孩子，一去幼儿园就生病！本以为送孩子进幼儿园，我们就轻松了，这下好了，更忙了！”
的确，不少家长送宝宝一去托儿所、幼儿园就频繁生病，这是怎么回事呢？怎么做才能让宝宝在幼儿园里“相安无事”？今天就让有同样困扰的王秋艳麻麻给我们分享一下她的“独门经验”~
王秋艳
笔名：梓霖
教育传媒公司资深HR，以墨育沐、以字述心的天蝎座宝妈一枚。
小孩入园前半年反复生病，似乎是一个“魔咒”，牵动着千千万万家长的心。
我儿子也是今年9月入园，入园前身边的朋友就告诉我要做好心理准备，因为孩子很容易生病，平时一定要注意饮食上的习惯。
最近最近一段时间，因为孩子各种生病，我的状态基本是：晚上不敢睡，一夜醒十回，白天打瞌睡，衣宽人憔悴……
“孩子生场病，妈妈半条命”，这句话形容的一点也不假！
孩子在家时很少生病，可是上了幼儿园，尤其是头半年会反复生病，这到底是什么原因呢？
为什么宝宝一上幼儿园就生病?
（图片来自：网络）
1
由家庭环境转入到陌生环境
幼儿园的环境对于孩子来说是陌生的，作息时间和饮食上的习惯跟家里大相径庭。
多数孩子在上幼儿园之前是由姥姥或者奶奶带，平时宠爱纵容，以至于形成的很多行为习惯到幼儿园一时之间改变不过来。
孩子适应陌生环境也需要一个过程，如果过程不够顺利，就可能会引起身体产生不适应，易导致生病。
2
情绪波动也会影响身体健康
离开熟悉的家庭环境和亲爱的爸爸和妈妈，对于孩子来说是一个很大的挑战。
孩子既要适应新环境，又要承受和爸爸和妈妈的分离焦虑之苦，外加很多幼儿园开学季选在秋季，众多因素结合，导致情绪波动、茶饭不思……
这些负面的情绪和行为，会导致宝宝免疫力低下，这就很容易增加宝宝生病的风险。
3
宝宝自理能力差
在家，宝宝享受着一对一的照顾，常常是衣来伸手、饭来张口。可到了幼儿园就不一样，一对一的照顾变成了一对N。
冷了、热了、渴了、饿了，那么多孩子，老师肯定无法面面俱到。
如果宝宝没有养成良好的生活小习惯和自理能力，比如：挑食、吃东西前不洗手、只顾玩不睡觉、不爱喝水等，就会导致疾病不请自来。
你想想，宝宝疯玩后满身大汗，人的本能就是脱掉外套，尽快散热，大人这么做还难以逃脱生病的魔咒，更别提抵抗力差的孩子了。
4
交叉感染导致患病率增加
大多数细菌或病原体的传播途径是通过空气传播、飞沫传播、皮肤接触等方式来进行的。
在幼儿园里，孩子每天至少要接触5-10个小伙伴，相对于家人而言，这是一个跳跃式的扩增。
并且这些孩子需要长时间共同生活在一个狭小的空间，使得交叉感染的几率大幅度提升，感染各种疾病的风险也就会随之变高。
5
家长的过分焦虑和担心
俗话说：“若要小儿安，三分饥与寒”。
很多家长担心孩子在幼儿园吃不好，在家里变着花样给孩子弄各种大鱼大肉，殊不知，孩子很多病都是吃出来的，吃的太多，就会增加孩子脾胃的负担，从而影响消化吸收。
时间久了，各腑脏的机能就会下降，疾病就会趁虚而入。
怎么做才能让宝宝
上幼儿园少生病呢？
想要减少孩子生病，预防是关键！
记得之前有个学医的同学说过一句话：“要想身体好，三分吃药，七分调。”
想让孩子进幼儿园少生病，更好更快地适应新生活，不妨试试这样做：
多带孩子运动，增强抵抗力
经常带孩子做户外运动，多晒太阳，不但可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，强壮身体增强抵抗力。
同时也能大大的提升孩子人际交往的能力，帮孩子提前适应集体生活。
平时有时间，一家人带着孩子去爬山，看植物和动物，相信孩子也会爱上大自然的。
培养孩子卫生习惯
孩子精力旺盛，尤其是男孩子，但都没有卫生意识，经常饭前便后不洗手，玩完玩具抓起东西直接吃。
因此，家长要培养孩子养成良好的卫生习惯。
不仅是家长，也要辛苦幼儿园老师多多监督提醒孩子多洗手，以防病从口入。
培养孩子不挑食、不厌食
家长要合理安排孩子的进餐时间以及每餐的摄入量。
日常生活中，不要经常让孩子吃零食、喝饮料，以免吃了零食就忘了正餐。
吃饭的时候，不要玩手机，看电视等，一家人坐在一起就是要专心吃饭。
另外，要记得吃饭有三规律：早吃好，午吃饱，晚吃少。
家庭作息时间最好和幼儿园同步
很多家长估计都会犯这样的错误：周一至周五作息时间正常，到了放假时候，就“过度纵容”，这很容易导致孩子晚上不睡、早上不起的状态发生。
因此，家长应按照幼儿园的时间来调整孩子的进餐和入睡时间。要知道习惯一旦养成，孩子就能容易适应规律性的园内生活。
孩子适度穿衣有讲究
到了秋冬季节，很多家长怕孩子生病感冒，都会给孩子穿很多衣服。
殊不知，幼儿园游戏多、活动量大，而且孩子小伙伴一多，就更好动，如果穿得太多，不仅行动不便，也爱出汗，汗出的太多一旦着凉就容易感冒。
每天晨起多观察天气预报，并及时和老师沟通，适当帮孩子增衣或减衣。
此外，秋冬季节，孩子最容易患上肠炎、流感、过敏以及上呼吸道感染等疾病，如果出现类似情形，家长要暂停送宝宝去幼儿园，以免错过最佳治疗时机，使孩子病情加重，也避免交叉感染给其他小朋友。
不知道这些技能和建议各位粑粑麻麻们get到了吗？最后，祝愿每一位小朋友都有一个健康快乐的入园体检哦~
