物质是由原子、分子、离子组成的，在研讨热现象时可以将它们统称为分子。多种现象可以标明分子在做永不暂停的无规则运动，比如在显微镜下调查放在水中的花粉颗粒，可以正常的看到花粉的运动轨道是无故则的。这是由于花粉周围的水分子无规则运动碰击花粉颗粒形成的。
物体的温度升高后，分子的无规则运动就会变得更剧烈，分子运动的均匀动能也就变大。从微观上讲，温度是分子热运动均匀动能的标志。
这儿需求认识到，热运动不同于日常日子中说的物体的运动。分子的热运动是无规则的，向五湖四海运动的分子都有，而且不同分子做热运动时的速率或许动能也是不一样的。这儿只能用一个均匀值即分子热运动的均匀速率或均匀动能来反映分子热运动的剧烈程度或温度的凹凸。
子弹在飞、轿车在运动，这样的运动指的是物体方位改变引发的运动，这种运动是机械运动。一个物体假如方位不变，这个物体就没有发生机械运动。可是不管物体有没有机械运动，组成这个物体的分子是在做永不暂停的无规则运动。
把停止的物体变成运动的物体，物体的动能增大了。这个动能是指物体由于机械运动而具有的动能，这个动能与热运动的均匀动能巨细无关。把一杯冷水泼出去，还有一杯热水放在桌子上。冷水在泼出去的过程中由于在做机械运动，其动能要大于桌子上热水的动能。而水分子做热运动的均匀动能却是桌子上热水的大，由于热水的温度高。
