喂奶的妈妈怕什么？
最怕是奶少，宝宝不够吃。
假如奶水多了，也有烦恼，一不小心就堵奶了，乳房有很大的硬块，痛起来真是难过，不仅如此，还得想办法赶忙疏通，否则要是导致乳腺炎，那才更苦楚。
“
堵奶怎么办呢？有2个办法许多妈妈都在用，可是或许真的用错了！
1
盲目热敷！
原因很简单，热胀冷缩，热敷会影响泌乳，越敷越涨奶。
假如热敷的时刻太长，还或许会加剧安排水肿，使乳汁更难排出。
并且，更忌的是只热敷不排奶。由于热敷自身不能排奶，而是为了协助把奶排出来。
2
随意揉！
的确，按摩对了能够在必定程度上协助缓解。
可是，许多状况是，我们不知道正确的办法，只是在胡乱按揉。
说实在的，乳房肿胀的时分，不触碰都现已很疼了，假如大力按揉，更会苦楚不堪，还或许会导致乳腺安排、淋巴安排、皮肤等被外力损害。
所以，妈妈们，请回绝“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。
5个办法，协助缓解堵奶
那么，堵奶应该怎么办呢？乐妈给我们引荐这几个办法：
1
排奶前热敷或许洗个热水澡
排奶前，能够用温热的毛巾先在乳房上敷2、3分钟，温度以皮肤觉得不烫为准。
留意敷完必定要排奶，能够让宝宝吸出来，也能够挤出来。
2
让宝宝吸，这是最有用的通奶办法
在吃奶用力这方面，没什么比宝宝更在行了！
并且，关键是宝宝的含乳姿态要正确（含住整个乳晕），保证有用吸吮。
3
挤奶，能够手挤或许运用吸奶器
手动挤奶的办法：
将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向揉捏乳房安排。留意手指不要向乳头方向移动。
然后绕圈转化手指的方位，这样才能够排空乳房的一切部分。
4
排奶后冷敷
能够用洁净的毛巾、卷心菜叶或许土豆片。
卷心菜叶，能够去掉中心的主叶脉，用擀面杖擀一下或许揉软了，敷在乳房上20分钟左右，但乳头上面不要敷，防止留下气味搅扰宝宝吃奶。
冷藏后的叶子，作用更好。
5
按摩
能够从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房，但不要大力按揉。
最好请教下专业技术人员。
堵奶的高危要素，赶忙避开！
说了这么多应对堵奶的办法，其实最重要的仍是做好防备！
并不是只要奶水多的妈妈，才简单堵奶。下面这些，都是堵奶的高危要素，平常要留意避开哦：
1、长时刻没有喂奶；
2、宝宝含乳姿态不正确；
3、经常吃油腻的食物；
4、胸部常常遭到揉捏，比方过紧的文胸；
5、不留意坚持内衣的枯燥清洁，湿润的乳汁很简单让细菌繁殖；
6、常常气愤或许心情有大的动摇。
