不同年纪的睡觉时刻为：3－4岁12小时，4－5岁11小时，5－6岁10小时。幼儿每天睡觉一般指两个时刻：一个是夜晚一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体在发育之中，自晨至正午，因为参与团体教育活动和各种游戏活动，身体必定很疲惫，午睡特别需求，午睡有利幼儿身心。午睡是幼儿一日日子中的重要环节。
从医学保健视点剖析：幼儿睡觉时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调理，氧和能量的耗费最少，利于康复疲惫，内分泌系统开释的生长激素比平常添加3倍，所以，睡觉的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。
依据幼儿的生理特点，在幼儿园一日日子中（上午8时－下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2－2.5小时的午睡时刻是十分必要的。
睡前预备
1、午睡的房间有必要坚持空气流通。冰冷时节保育员应在午睡前半小时关窗坚持睡房温度，其它时节全天开窗通风。午睡前拉好窗布，为幼儿创设一个杰出的睡觉环境。
2、依据时节及时替换幼儿被褥，为体弱儿和易患病的幼儿预备较厚的被褥。保教人员要相互配合，做好睡前的预备作业：保育员有必要先打扫地上的废物，用半干的拖把拖净尘埃，待地板枯燥后铺上小床。床铺不该有杂物（特别是一些有或许损伤儿童的物品如别针、发夹等）。
3、每位幼儿的床铺、被褥、枕头均有一致标志，确保寝具专人专用。床铺的标志在床体右上角，标志明晰；被褥、枕头均绣有幼儿名字，便于教师、幼儿分辩。
4、合理安排幼儿午睡的床位，体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处（但不能吹过堂风）。易尿床和生动好动爱说话的幼儿睡在教师照料得到的当地，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有必定的间隔。整体幼儿头脚穿插睡。
5、安排幼儿漫步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以确保儿童安静入眠。
6、查看幼儿口腔内是否有食物残渣，催促幼儿饭后漱口。
7、提示幼儿睡前小便，不带发卡，玩具等物品入眠房。值日生摘下值日生牌。
8、做好睡前的教育作业，每天针对午睡保育方针提出相应要求。
睡间办理
1、提示并辅导幼儿先将鞋袜规整的脱放在床下，将外衣，外裤按要求别离叠放规整,并放置在固定方位(衣服放在裤子上面，穿衣时便利)。
2、幼儿睡间起床小便时，为幼儿预备好小拖鞋，春秋季应备背心，冬天预备棉背心，防止幼儿伤风。
3、按小组分批入眠，教师每天提示幼儿右侧卧躺下，及时协助幼儿纠正不良的睡姿。分外的留意幼儿不能蒙头睡，协助其拉下被子，起床后及时进行教育。
4、对一时不能入眠的幼儿可用面部表情和手势提示，或悄悄抚摸抚慰，让幼儿领会教师的爱和要求，引导入眠。
5、如保育员看班，教师应及时做好交接班作业，具体阐明应特别重视的状况。
6、当班教师不能擅离班级，做好每十五分钟一次的巡回查看，确保在第一时刻、以最快速度抵达发作意外的幼儿处。
7、及时查看幼儿是否有异常状况发作，天冷时分外的留意盖好被子，夏天为多汗的幼儿擦掉头上、颈部的汗。
8、值班人员动作轻盈，说话轻声，坚持睡房安静，并加强午睡调查，特别是发烧吃药的幼儿，及时做好午睡调查记载。
9、单个护理：
（1）对体弱儿要多加关怀，可先入眠，多汗的幼儿可在睡前背部垫上干毛巾，汗湿的毛巾要及时拿掉。
（2）易哭吵的幼儿最终入眠对单个入眠难的幼儿，应随时调整教育战略，可让其晚睡或早上。
（3）咳嗽的幼儿如难以入眠，教师应提示幼儿喝水，并及时提示小便。
（4）关于尿多，睡前喝药的幼儿应提示小便，防止尿床。若入厕时刻超越2分钟，教师应去盥洗室调查原因。小班幼儿应由教师跟从。
（5）采纳分区照看，值班人员尽量接近入眠难、患病，吃药的幼儿，有利于调查。
起床办理
1、幼儿起床前关好窗户，防止着凉。夏天也要防止吹对流风。
2、教师可用播映轻音乐，故事等多种手段叫醒幼儿，可分批起床，对单个起床难的幼儿应到身边轻拍，轻声唤醒。
3、夏冬时节，起床前活动室应提早20分钟开空调，调整温差。
4、穿衣服时幼儿应先坐在被窝里穿上衣，复兴身穿裤子，防止伤风。
5、有秩序地安排幼儿起床，教师应查看幼儿衣服、鞋袜，防止穿反鞋、穿错衣裤、不穿袜子的状况。
6、起床后要做好午检，摸幼儿脑门试温，调查精神状态和查看身体状况，依据当日气温增减衣服，及时安排幼儿分批入厕。
7、起床后辅导每位幼儿喝一大杯水，弥补水分。
睡后收拾
1、在幼儿悉数穿好衣服后，一位教师协同保育员将幼儿床铺收拾好。床面规整无皱折，幼儿枕头悉数放在床的右面。
2、起床后，一名教师安排幼儿活动，别的一名教师给女孩梳头。
3、幼儿悉数脱离后整理睡房卫生，坚持空气流通。
