最近有妈妈十分“冤枉”地诉苦：“你说娃儿咋这么折腾呢？上幼儿园两个月了还哭闹不上学……”
多少人有类似的阅历？
——一项研讨——
即使是成年人，当咱们搬到一个新的当地，或换了一份新的作业，任何大的改变都会给人带来必定程度的焦虑感。大人们皆如此，更何况孩子？研讨证明，孩子们刚上幼儿园，从家里了解的环境去了生疏的幼儿园，周围都是不知道的大人和小孩，尽管偶然有几个知道的小朋友，但对孩子们来说，了解的安全依靠没了，孩子们感觉惊慌、不习惯，乃至想办法逃离。
针对这一不适应期，有研讨者帮爸爸妈妈们找到了解决办法。《儿童和青少年医学文献》曾经有一项研讨，这项研讨分为两阶段：
第一阶段，研讨者调查刚入园小朋友的言行举止，包含是否哭闹、是否不让爸爸妈妈脱离、是否尿湿裤子或手掌出汗等方面的体现，归纳评价小朋友的焦虑程度。各个小朋友的焦虑状况被研讨者做了记载。第一阶段是为第二阶段比照做准备的。
第二阶段，孩子们被随意地分红四组，各自进行下列的活动，时刻是15分钟。
第一组孩子，一个人玩玩具；
第二组，与其他小朋友一同玩玩具；
第三组，一个人听教师讲故事；
第四组，与其他小朋友一同听教师讲故事。
15分钟完毕后，研讨者再调查孩子们的行为。成果让人惊奇，第一组孩子的焦虑程度骤降得最快！所以，孩子阅历焦虑时，最重要的是自我放松，没有使命、没有搅扰地享用韶光，是最好的焦虑减缓法。（遭受焦虑的爸爸妈妈们也能够由此找到适宜的自我放松法）
——缓解孩子焦虑小办法——
针对这个解决办法，主张爸爸妈妈们在周末，能够陪孩子去自在放松的当地。不过值得注意的是，主张爸爸妈妈在挑选去哪里前，能够听听孩子的定见，而且不要帮孩子组织怎样玩，还要尽量防止批判或责备孩子。下面是一些主张：
公园
孩子们能够自己带玩具，也能够白手前往。不管他们计划躺在草地上放松一会，仍是趴地上看蚂蚁搬迁，乃至是捡地上的落叶，都能给孩子带来放松与愉悦感。
爬山
爬到山顶，一览众山小，沉浸在大自然中，常常能给孩子们带来愉悦感。就像从大自然中吸收营养，这种感觉能协助孩子远离焦虑感。
去游乐场
游乐场中的活动与别致体会，能给孩子带来多巴胺的排泄，协助孩子缓解焦虑心情。不过爸爸妈妈们要防止挑选一些与孩子年纪不相符的活动，不然会给孩子添加无所谓的心思担负。一般来说，幼儿园年纪的小朋友，合适速度缓慢的小火车或摇摇马，爸爸妈妈陪同下的旋转木马也是不错的挑选。
把孩子“泡”在玩具中
假如你有陪孩子逛街的阅历，你或许常常能发现街上许多玩具屋或玩具城，孩子们能够进入并自在游玩。你能够测验把孩子“泡”在玩具中，假如你不想打扰孩子的兴致，能够提早与孩子约好游玩时刻。为了到达让孩子放松的意图，爸爸妈妈也该给孩子预留充沛的游玩时刻，以防止孩子兴致刚来却忽然要脱离。
——国际很生疏，还好有你在——
阿果上个月也开端上幼儿园了，上学前一天，我在她手腕上贴了一张贴纸。
“这是什么？”阿果问。
“呼叫按钮”我说。（活跃心思暗示的简略使用）
“用来干嘛？”阿果很困惑。
“你在幼儿园时按一按，妈妈就能知道阿果在想妈妈了。”
“哇！真好，有妈妈在，我什么也不怕的！”
第二天放学时，本想问她过得怎样样，忽然发现阿果手上的贴纸不见了。
阿果认真地说：“我送给一位小朋友了，他总是哭，说找不到妈妈，我就送给他了，这样他就能找到妈妈了……”
我忽然想起了一句话：国际很生疏，还好有你在，真好！
孩子还不想上学的爸妈们，加油哦！
关键字：入园焦虑、亲子活动、心智生长、幼儿心思、早期教育
幼儿说，作者为幼儿心思科普作家黄杏贞，已出书书本《心思咨询师妈妈的科学育儿法》（获国家部级优异出书物奖）。学习幼儿心思研讨和常识，共享科学、有用、有价值的育儿心得。
