青椒毛豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒毛豆的做法

• 1.毛豆剥好洗净待用

• 2.姜蒜切末 青椒切小块

• 3.锅里加油 姜蒜末放进去煸炒

• 4.待姜蒜末散发香味儿加入毛豆

• 5.煸炒途中适量用手撒点水进去

• 6.煸炒感觉差不多了把青椒 盐 放进去翻炒片刻出锅

• 7.配上米饭 好吃的不要不要滴