许多宝宝都是肉食控，只吃肉不吃菜。有些妈妈说，横竖蔬菜和生果的养分差不多，都能弥补维生素，大不了吃完饭，再吃几个生果就好了。但这样真的能够吗？
尽管蔬菜和生果中都有相同的养分元素，但深色蔬菜的维生素、矿物质和膳食纤维等养分素远远高于生果，而生果中也含有蔬菜所没有的有机酸和芳香类物质。
生果和蔬菜都有自己特定的养分价值，两者是不能彼此替代的。
假如宝宝不喜欢吃蔬菜的话，妈妈们能够依据宝宝的口味把蔬菜悄悄的藏起来，比方做成各种面条、小饼、糕点等，既能丰厚食材的口味，还能让辅食愈加养分，完美处理宝宝不爱吃蔬菜的问题。
今日就教妈妈们怎样把蔬菜做进曲奇当中去。我把马铃薯、胡萝卜和西兰花搅成泥，再用裱花袋挤成曲奇形状后放进烤箱就行了，妈妈们能够把宝宝不爱吃的蔬菜做进去，让宝宝不知不觉的吃下去。
我第一次给小宝做这个曲奇的时分他就特别快乐，还帮着一同洗胡萝卜和西兰花，曲奇烤好后滋味真的很香，小宝拿在手里一口一个，没几分钟就吃完了，还嚷嚷着多做几种口味的。
用蔬菜做的曲奇饼，轻松搞定不爱吃蔬菜的宝宝。
食谱名：蔬菜软曲奇
参阅月龄：12个月以上
图文过程
1、预备食材：西兰花5克，宝宝奶粉40克，去皮的马铃薯80克，去皮的胡萝卜5克，蛋黄1个（约15克）。
2、胡萝卜、马铃薯切块。
3、马铃薯冷水上蒸锅，蒸25分钟。
4、奶锅中水开后倒入西兰花，焯水3分钟后捞出。
蔬菜焯水能够去除大部分的草酸和剩余的农药。
5、把熟马铃薯、胡萝卜、西兰花、蛋黄和宝宝奶粉倒入湿磨杯中搅打细腻。
6、烤箱提早预热热风形式120度。
7、把8齿裱花嘴放到裱花袋中，用辅食剪剪个口儿显露裱花嘴后，再把裱花袋折一下放到玻璃杯中，倒入面糊。
8、把面糊挤在垫有硅油纸的烤盘中。
9、把烤盘放入预热好的烤箱中，烤25分钟。
10、蔬菜软曲奇就完结啦！它不像一般的曲奇饼干那样硬邦邦的，它会愈加软一些，合适宝宝咀嚼，妈妈们平常就能够再给宝宝调配一杯牛奶或酸奶，给宝宝一份养分又健康的下午茶点心。
增加方法：
妈妈们能够把马铃薯、胡萝卜和西兰花换成其他宝宝爱吃的蔬菜。
曲奇的巨细要合适宝宝抓握，而且要略微扁平一点，这样宝宝才干更简单拿到嘴里。
黄妈说：
今日这款蔬菜软曲奇便是我给小宝预备的午后小点心，再调配一杯牛奶，养分满满。妈妈们也能够做一些放在辅食盒中，这样出行的时分就能够随时随地的敷衍宝宝那张小馋嘴啦！
