妊娠贫血，会形成流产、死胎、早产、体重缺乏及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严峻威胁母婴身体健康。因而，孕期补铁很重要。
怀孕期的女人极易发作缺铁性贫血，这首要是因为孕期的女人对铁的需求比怀孕前添加近4倍，因为孕妈妈饮食中铁的含量低，长期的铁摄入缺乏，使孕妈妈体内的游离铁和铁储藏有所削减。
怀孕的妇女因为生理改变，血容量会跟着生理需要的添加而有所添加，但红血球添加的速度则较慢，也就是说孕妈妈的血液被稀释了，所以怀孕后妇女不同程度贫血已成为一个普遍现象。育龄女人，特别是在妊娠期和哺乳期贫血，既影响胎儿发育，形成流产、死胎、早产、体重缺乏及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严峻时影响孕产妇心脏功用，形成母子生命危险。
乳母贫血会使乳汁排泄削减、产妇康复慢、抵抗力弱，简单发作某些感染性疾病，并且新生儿及婴儿的患病率也会添加。女人贫血，使体内细胞供氧受影响，还会加快人体变老。
所以，孕妈妈要定时进行产前查看及验血。孕妈妈血清铁蛋白及血红蛋白查看是最灵敏的目标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可确诊为贫血。孕妈妈们假如呈现下列症状，很有可能是因为贫血引起的：由蹲着的姿态站起来时，头感到晕眩，眼前发黑；面无人色瘦弱，指甲和眼底的血色也显得不行饱满意实；简单疲乏和厌倦。
防备孕妈妈缺铁性贫血，应留意从饮食中弥补铁。黑木耳、红枣、红豆含有较丰厚的铁质，孕妈妈常食用，不只能防治缺铁性贫血，还有补养强力的成效。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉（如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等），不只含铁量高，并且维生素的含量也很丰厚。
图片来历网络，侵权删之！
