在与医师们沟通婴儿辅食增加问题时，最常评论的是能不能加盐的问题。由于对1岁内宝宝辅食不加盐的引荐，有不少妈妈仔细严格地履行，宝宝辅食中坚决不加盐，而且不加盐的时间段从1岁以内，尽力扩大到1岁以上，对盐避之不及。其实，真没必要。
削减盐摄入是为了操控钠的摄入，尽管长时间的、过多的钠的摄入会加剧肾脏担负，引起高血压等健康问题，可是，钠仍然是人体必需的营养素。尤其是腹泻或其他原因而使体内钠丢掉过多时，有必要给予及时的弥补，不然也会引起严峻的结果。
辅食不主张加盐，是由于天然食物中现已有一定量的钠和钾，在辅食增加初期，经过奶类及新鲜食物就能够给宝宝供给满足的钠。而跟着宝宝长大，到1岁左右应该鼓舞宝宝测验成人食物，由于只要测验成人食物才干到达辅食增加的终究意图，也便是像成人相同吃多样化的食物。
其实不少宝宝在9个月，乃至更早就现已对成人食物垂涎欲滴，这时一些淡口味的成人食物现已能够少数测验，而到1岁后是鼓舞测验。这时宝宝能够从测验的成人食物中取得一定量的钠。
许多妈妈只盯着给宝宝做辅食时不加盐，不让宝宝测验任何的成人食物，乃至因而而引起各种家庭对立。其实，宝宝钠摄入最主要的来历或许不是辅食及淡口味的食物，而是各种甜饼干、小零食，这些食物中钠的含量其实很高，更应该约束。
因而，宝宝需求从小培育淡口味的饮食习惯，但也不必要太极点。一家人都吃淡一点，当令让宝宝测验家常滋味。
