曾经爸妈们应该都是从煮粥开端，前几年又盛行起宝宝冰砖，让妈妈们一次性的把食物煮好、放冷冻后再微波。依据现在国际卫生组织仍建议，宝宝在4个月时初尝辅食以混合食物泥为主，到了8个月能够让宝宝吃手指食物，一岁之后再让宝宝吃有颗粒状的食物或是一般大人的食物。
近10年开端，呈现一种新的辅食喂养法宝宝主导式离乳法（Baby-led weaning, BLW），由宝宝自主性的拿取食物，用自己的步骤与方法喂自己，并且建议宝宝能够吃整个食物，最近也越来越多的妈妈运用这种方法，鼓舞孩子自主学习进食。支撑这种喂养的妈妈，以为BLW能让宝宝具有健康的食物进食行为，包含：增进手眼和谐与肢体开展、有自主食物选择性、也能让体重和身高都follow生长曲线。
什么是BLW
（1）整个食物或手指食物
替代过往的食物泥或宝宝粥。履行BLW的时刻至少要比及宝宝6个月，让宝宝有才干自我支撑坐好，才干削减进食的风险（如噎到）。
（2）鼓舞亲子共餐时刻
在传统的喂养方法，爸妈真实十分累，除了要自己吃饭外，还要喂小孩，有时分小孩吃太慢、太快，都会让爸妈措手不及；可是BLW十分便利，爸爸妈妈能够和孩子一同一同吃饭，并且孩子也期望吃得跟大人相同，因而在这样的情境下，小孩也有自我的认识进步。加上，常和家人一同吃饭，能有助于育儿。
（3）必定要是小朋友自己进食
宝宝本来就需求经过手、眼去触摸与探究这个国际，而食物便是最好的前言，若要让宝物开端施行BLW，需求考虑宝宝们的抓握才干，4-6个月68%的小朋友已有抓握才干，6-7个月增加到85%，而7-8个月现已高达96%。每个小孩的开展都是从大肌肉才到小肌肉，因而大肌肉开展成熟后，才会开展精密动作。因而在初期介绍小朋友食物时，能够切得比较大块，让宝宝比较好拿取食物。
BLW有用吗？
因为BLW的进食方法相对年青，相关的科学研讨较少，不过仍有些学者将传统汤匙喂养派与BLW派分红两组，尽管样本数并不多，但也能算是参阅目标。几项发现如下：
（1）BLW派的家长比较轻松？
BLW能促进宝宝正向的饮食行为（如削减宝物吃饭的烦躁感、有更好的食欲），但当妈妈又开端用汤匙喂养时，吃饭的烦躁感又会呈现了。6-12个月/18-24个月运用BLW的家庭，在宝宝进时阶段，较少被逼迫喂养、较少约束，能进步宝宝的自主性。
（2）BLW派的养分均衡吗？
研讨发现BLW和汤匙喂的宝宝，不管在蛋白质、油脂或是碳水化合物的吸收都没有不同；但假如不算宝宝喝奶的话，BLW显着取得较多的蛋白质与油脂，在矿物质方面有吸取较多硒（公认的抗癌元素）与钠，但却比较少维他命A。不过，这些核算或许多少有差错，究竟BLW进食方法比较相似探究、也比较简单让小朋友吃得杂乱无章，并且BLW宝宝有一半的时刻在玩食物、掉食物，因而很难用本来的食物量去审视。不过，只需爸妈供给的食物是养分均衡的，基本上都不会有太多问题。
（3）将进食自主权还给宝宝，这样会不会比较简单挑食？
不管是BLW仍是用汤匙喂，会挑食便是会挑食，哈哈。不过，BLW的宝宝会比较喜欢吃碳水化合物的食物，而汤匙喂的宝宝会比较倾向甜食，但这些数据都是爸妈回忆这2-3年来宝物的饮食习惯，因而不免会有点差错，且这两组小孩的饮食习惯不同也只需些微的不同罢了。
（4）宝宝自己进食，会不会风险？
不管是汤匙喂或是BLW，宝宝都会有呛到的现象，一般小孩只需影响舌头约3/4的部分就会有作呕的反射反响，直到9个月这个反射区会比较少，而作呕的动作是为了替真实的呛届时做的保护办法。在进行BLW时，不免会有作呕的情况发作，但这是归于宝物们的自我防护反射，不需求太紧张。而呛到，则是食物阻止了呼吸道，一般会有：难以呼吸、脸或嘴唇发紫、或开端张大嘴巴流口水，当宝物有此种情况时，爸爸妈妈就应该要采纳进一步办法。
因而，树立安全环境就对BLW来说十分重要，包含合适进食的椅子、椅子和桌子的高度、食物的巨细与口感，也要防止简单呛到的食物，包含：苹果片、饼干和腊肠等。
大脑妈妈小共享
从四个月宝宝的辅食开端，我就没有故意预备他的食物，并且所谓辅食应该称为离乳食物，意思是让宝宝渐渐脱离主食为母乳或配方奶，改为一般的食物，因而吃辅食的时刻当然最好就和大人吃饭的时刻相同，除了让宝物有参与感，也能开端帮他调整吃正餐的时刻。但这就会遇到一个问题，我要怎么一同喂宝宝吃饭，自己又能吃饭呢？
大脑妈妈共享一下脑宝的辅食之路。脑宝四个月大时，刚触摸辅食时，我会将大人的食物剪碎或是煮比较软，然后再用汤匙喂。我个人以为这个时期的宝宝算是好喂，并且会乖乖坐着让你喂。
比及7个多月，脑宝坐稳了（不会坐没两下，头就跌下去），我才开端真施行行BLW。除了吃饭的时分不必一向喂他外，另一个优点是，他会乖乖坐好得玩食物（不会忽然想要站起来），爸妈吃饭变得超级轻松。
此种方法能增进宝物的肢体开展、手眼和谐、促进口腔肌肉，不过已然运用BLW、会不会挑食、身长曲线等目标都与汤匙喂相同，但爸妈能够好好享用一餐，暂时能够不必理小孩，那是不是能够甩手让小孩试试看自己吃食物呢？
