怀孕32周，孕妈妈身体和肢体浮肿，一般来说这归于孕期生理性水肿，以下肢水肿多见。还有一些状况归于病理的，下面详细说。
孕妈妈水肿的主要原因在于：
跟着胎龄的添加，子宫不断增大，子宫增大后压榨下腔静脉使得血液循环变得缓慢，这样盆腔处于充血状况。另一方面，怀孕之后妊娠激素上升，妊娠激素引起孕妈体内的水分很多潴留，吸取的水分多而排出来的水分少，就发生孕妈妈水肿的现象。
还有一种状况便是孕妈妈平常饮食上摄入过多食盐，食盐的主要成分是氯化钠，孕妈妈口味重爱吃咸的或许腌制食物，那么也会加剧孕期水肿的体现。所以主张孕妈妈每天食盐摄入量不得超越一啤酒瓶盖（少于6克食盐），别的还要少吃糖（效果机制与食盐类似）。
孕妈浮肿，一般下肢浮肿比较多见。比如说脚肿和腿肿，一捏一个坑。这种状况十位孕妈妈有九位孕妈都遇到过，归于正常的生理性水肿。可是，还有一些状况归于病理性水肿。
比如说：妊娠高血压引起的水肿，或许缓慢肾功用衰竭或许其它的肾病。肾脏的肾小球担任过滤的功用，假如有肾脏方面的疾病那么也自然会水肿。那么这种状况需求合作产检医师查看和医治才行。假如孕妈有妊娠高血压的话，也相同需求在医师的干涉或协助下活跃操控。
怎么防备或防止孕期水肿？
平常饮食上少盐、少糖。像罐头食物，腌制食物的火腿、腊肠、腊肉以及各种腌菜，这些孕妈妈都要少吃。主张能够多吃一些新鲜的蔬菜和生果，适量添加蛋白质的摄入比如说瘦肉和鱼肉。
孕期坚持每天适量的运动。每天适量运动20～30分钟左右能够促进血液循环，削减水分在体内潴留。怀孕28~36周主张孕妈妈每天漫步，或许孕妈妈操和瑜伽都能够。怀孕36周之后举动不方便，则可改成漫步就能够。
防止耐久地站立，孕妈妈在坐卧时能够适当地把脚部举高一些，这样有利于回血。别的在怀孕28周后至少坚持每天3个小时的左侧卧位睡觉，特别防止平躺。由于平躺时子宫压力效果于下腔静脉血管，会加剧水肿和胎儿缺氧的危险。
主张孕妈妈穿一些宽松舒适的衣服，不要穿弹力过紧的丝袜，这样会影响血液循环。别的主张孕妈妈每晚临睡前能够用热温热水泡脚，或许请准爸爸协助按摩一下水肿的部位，能够缓解孕期水肿的现象。
准时参加产检，活跃操控和防备妊娠高血压和肾脏方面的疾病。
