这段时刻，一位妈妈让孩子不完结作业就去睡觉的事情被网友送上了热搜。原本妈妈带女儿写作业写到了晚上11点多，仍是有许多作业没写完，眼看着女儿眼睛都要睁不开了，妈妈就问女儿上课有没有听，女儿说听了，所以妈妈叫女儿不要再写作业了赶忙去睡觉，究竟明日还要上一天课呢，第二天她直接跟进行了教师交流。
这位妈妈以为作业是为了稳固讲堂的知识点，恰当的作业关于孩子来说是好的，但过量的作业，只会形成家长和孩子的担负，并且班里边每天都有许多学生无法完结作业，常常大深夜还有家长在朋友圈吐槽孩子还在写作业，阐明并不是自己孩子的问题。
在这位妈妈看来，孩子的学业当然重要，可是眼下正是孩子长身体的时分，假如每天写作业到一两点，不光孩子的身体扛不住，耽误了孩子长高那可是一辈子的惋惜。
确实如此，身高跟着孩子一辈子，许多工作的挑选第一轮挑选便是身高的要求，身高不行便是硬伤，而睡觉关于长高是十分重要的。
一、影响孩子身高的几个要素
1、睡觉不足
从婴儿出世到身高长停期间，晚上进入深睡觉的时分，是生长激素排泄的高峰期，这个时分假如长时刻没有在歇息，体内排泄的激素就会相对偏低，原本能够长到180的个子却很或许就停在了175。
2、养分跟不上
现在条件好了，要说会让孩子饿着，这种状况是极少数的，可是吃饱不等同吃好。一顿汉堡加可乐能够让人饱腹，但却比不得一碗热鸡汤来得有养分。
长身体时期的孩子是十分简单饿肚子的，这个时分尽量少给孩子吃一些高热量、养分低的东西，假如家里边有女孩子，还应留意是否有节食瘦身的现象。
3、缺少运动
恰当的运动关于长高也是有协助的，比方打篮球、跳高、跳绳等，现在孩子的学习比较严重，平常作业都做不完，加上还有许多爱好班要上，运动很简单就被家长排到后边去了，可是恰当的运动不只有助于长高，还能让孩子增强体质。
二、不要错失的这两个黄金睡觉时刻
1、晚上11点到清晨2点
这个阶段是晚上人体生长激素的一个排泄高峰期，假如孩子的作业过多而影响到这个阶段的入眠，家长完全能够和教师多交流，一起也要进步孩子的学习才能，保证孩子能准时睡觉。
低龄的家长也需求留意，假如宝宝这个时刻没有睡觉或许是非倒置，关于他们的发育而言，也是十分晦气的。
2、清晨4点到7点
作为晚上第二个生长激素排泄高峰期，大部分孩子都是在睡觉的，可是有的家长以为早上的记忆里是最好的，很合适背诵语文和学习英语，所以会早早就把孩子叫起来。
催促孩子学习本事功德，可是这么早叫醒孩子，不光影响了他们身体生长发育，并且孩子每天需求的睡觉时刻都是固定的，起得太早精力耗费完，讲堂上是会打打盹的。
足够的睡觉，加上合理全面的养分，孩子的身高就不需求再忧愁啦。究竟后天里能为身高做的就这么多了。
