老人们常说“春捂秋冻”，这是千百年来人们结合春秋天然气候变化总结出保护人体健康的摄生经历，有必定的科学道理。
南边现在还处于30多度的高温，北方有些当地夜间温度现已降到了十几度，迟早温差较大。所以，为了家人和孩子的健康，“秋冻”的常识也要赶忙弥补起来了！
什么是秋冻？
秋冻是说，秋季气温刚转凉，要少穿衣服，冻着点，不要过早穿上厚衣服。
9月下旬开端，气候转凉，这时分迟早温差加大，青壮年依然是夏装，晚年人和儿童在迟早需求恰当加衣服，防止受凉。
进入10月，经历过深秋的最终两个节气寒露和霜降，就迎来了真实的气温下降，开端需求加厚衣服保暖。
所以在秋季要穿合适气温的衣服，恰当秋冬，衣服应该渐渐加厚，让人体渐渐习惯逐渐跌落的气温，使身体得到对冷空气影响的训练，增强御寒才能，习惯绵长冰冷的冬天。
恰当秋冻是有必要的，但宝宝身体娇弱，有些部位要捂着点，重视保暖。
1、腹部
宝宝的脾胃娇弱，一年四季都应该留意保暖，防止宝宝腹部着凉，引起脾胃功用紊乱。
此外妈妈也要留意腹部保暖，尤其是下腹部，防止引起痛经和月经不调等。
2、肩颈
脖子受凉，向下简单引起有肺部症状的伤风；向上则会导致颈部血管缩短，不利于脑部供血。
肩关节及其周围安排相对比较软弱，受凉后简单受伤。
简单说，要留意宝宝背部保暖，妈妈手掌接触宝宝背部轻轻发热即可。
3、双脚
脚是人体的第二心脏，处于血液循环的末梢，却含有丰厚的神经末梢。所以人们常说“脚冷，则全身冷。”因而要留意足部保暖，防止寒从脚入，机体抵抗力下降，导致疾病发作。
4、头部
头部要保暖，迟早温度较低的时分出门能够给孩子戴上一顶薄薄的小帽子。
可是留意，别捂太热，由于宝宝头部血管丰厚，承当了身体的散热功用，假如捂太厚，无法散热会导致宝宝头晕，影响血液循环。
留意：
当野外迟早气温降低到10℃左右时，妈妈们就应该完毕宝宝的“秋冻”了。不然不光不能防备疾病，还简单惹病上身。体魄差的孩子会发作呼吸道感染乃至肺炎。
想要宝宝秋冻时节身体好，除了合理秋冻，家长还应该留意宝宝的养分、卫生，有空的时分带孩子多运动，添加本身抵抗力。
