为什么
这样一些阳光英俊的
让人一眼看去，心都能化了的
仔细尽力的好孩子
竟然会郁闷、自杀？！
咱们想知道
咱们终究做错了什么？
01
这个周末，新泽西一位刘姓初中生的葬礼在当地举办。
这是一个优异的、有爱的、全A的孩子，由于郁闷症而自杀在十月末的一天，她的家人树立了“期望基金会（Hope for Lauren Foundation）”，期望帮忙到那些相同被郁闷症困扰的同龄人。
隔不了多久，就会看到一条关于某个大中学生自杀、或许自杀未遂的音讯，有的远在天边、有的近在咫尺，可是当黑色的音讯遽然出现在微信群聊或朋友圈，一切看到的人都会在心里咯噔一下。
仅在上个月，还有犹他大学唐姓女留学生在旧金山跳桥、普林斯顿高中的李姓高中生卧轨等多起，每一同都令人泪如泉涌。
比起咱们忧虑郁闷症的孩子，愈加值得忧虑的是人们逐步疲惫，在言论变得疲惫之前，咱们亟需提出一套有用的应对战略。
据《纽约每日新闻》引述全国疾控中心的问卷计算，大约1/6的高中生都有过自杀的主意，大约1/12乃至尝试过。
曩昔几年，青少年自杀率有显着的添加，这一方面是人们对自杀问题的认识程度进步、导致更多的报告和传达，另一方面也存在着一个要素便是避免青少年走自杀之路的办法还不行有用。
深知自身文明弊端的华裔提出，家长们给孩子的压力和对其人生挑选的操控，以“虎妈”为典型培育出了一方面学业很成功、另一方面内涵很伤口的孩子。
闻名的小提琴手、滑雪健将陈美便是这样，被一个虎妈架上了成功之路，可是因而跟她妈妈十几年不说话。
可是不是每个人都能有强壮霸气的心思素质，太多孩子都是憋出来不同程度的内伤，加州湾区听说80%的孩子都有精力焦虑、50%孩子有不同程度的郁闷。
一半的自杀者都有郁闷，而家长们又往往忽视，郁闷症的预兆常常被打发为“背叛期心思”而被忽视，构成了延迟。
除此之外，家庭动态的失衡、联系紧张、暴力和负能量等要素，也是孩子们发作郁闷自杀主意的重要激起要素。
现代社会日子压力大，大人们有自己的问题，直接间接地转嫁到了孩子身上，他们不是天然生成的大师，考虑和处理问题的才能不会比大人更好。
美国媒体查询还提醒，20%的孩子遭受过学校霸凌，跟着孩子们越来越多地用手机交流，交际霸凌的效能也愈加可怕。
被侮辱、被排挤、被恫吓，是构成孩子们心思担负的重要原因，日复一日地堆集。被霸凌的原因许多，种族、表面、性向等等都可能成为托言，遭受霸凌的孩子大都灵敏、内向、被迫，而且更易于郁闷。
02
以上这些都是原因，可是除了这些负面的激起要素，还有一个正面的激起要素，好像没有被多提及。
华裔心思医生Julia Chen帮忙促进的纪录片《寻觅卢克（Finding Luke）》记录了一个叫卢克的优异生在遽然自杀之后，家人及朋友的探寻诘问。
卢克是一个各方面都很优异的孩子，家人对他也很开通，为什么遽然就寻了短见呢？
影片提醒，他关于人生存在的意图和含义有极度的猎奇，在实际没有给他满意好的答案之后，他期望依照自己的主意持续探寻下去——关于他，自杀或许不是一个完结，而是一个开端，在另一个国际持续探寻的开端。
这部纪录片十分催泪，卢克的爸爸妈妈十分具有自省认识，在悲惨剧发作后，他们总结道：特别是华裔的家长们，关于孩子的精力状态要有及早的辨认而不是疏忽、认可而不是否定、寻求医治而不是无动于衷乃至责备孩子。
卢克从小便是一个灵敏、爱想问题的孩子，促进他郁闷的既不是家庭暴力，也不是情感伤口，而是他关于人的存在的根本问题没有得到让他满意的答复，这些问题便是：我从哪里来，到哪里去，我的人生含义是什么？
几千年来，“我向哪里去”这个问题，不管崇奉仍是哲学都在企图答复，也是每个人生长进程中必定阅历的一个诘问，就像每个人都问爸爸妈妈“我从哪里来”那样简略天然。
出世与逝世之间的片段，咱们就称之为人生，咱们期望这个有限的人生是有其含义的。
这一类郁闷，称之为“存在主义郁闷”，它有四个中心关键词：逝世、自在、孤单、无含义。
逝世是人生无可避免的终极，也是诘问的动力。
在存在主义哲学里，“自在”有两种，一种是“免于什么的自在”，比方免于惊骇、免于受伤害受操控，这是“消沉自在”，还有一种是“活跃自在”，便是“去做什么的自在”。
存在主义着重后者，指的是人被毫无挑选地带进这个国际，各种紊乱、失序，像一大盒乱七八糟的LEGO积木，每个人有发明的自在，一同也是一个不能推脱的职责。
但大大都人都是随遇而安地自诩“活在当下”，就像《阿甘正传》的名言，“日子就像是给你一大盒巧克力，你永久不知道下一块是什么”。
心思学家弗洛姆的《躲避自在》指出，自在带给人的首先是焦虑：面临一片苍茫的无助感，在人与人的联系织构树立起来之前的孤单感，以及必需由此带来的关于安全感的损失，这促进人们逃离自在的职责。
这也相似人生生长的青春期阶段，而人生是没有退路的，有必要自己着手去生长、去发明自己，一些孩子就开端了从波折到焦虑、从焦虑到愤恨、从愤恨到无助、从无助到郁闷的逐步开展的进程，感遭到人生的无含义，包含自在自身的无含义。
有研讨以为，一些较为天分颖悟的孩子，更简略遭到郁闷的困扰，由于他们文武双全，但一天只要二十四小时，没有满意的时刻精力去开展自己潜在的方方面面，乃至在挑选上什么课、课外学什么班、选什么专业这些方面，都面临更多的纠结，一朝一夕一些挑选就显得随意，反而约束了他们自己的方针完成。
由于他们在一些方面比同龄的孩子想得更多、更深，也就早早地遭到阳春白雪的困扰，这种孤单感关于一个青春期的孩子是难以承受的。
毋庸置疑，定时去看心思医生、学会处理心情压力的技巧，关于青少年极为重要。
另一方面，取得在个人生长、含义探寻方面的引导，也具有遍及适用的潜力。
卢克的问题是：我的人生含义究竟是什么？
绝不由于他逝世了，这个个人问题就变得无解：卢克的寻觅，不再仅仅他自己的问题，而成了一切人的问题。他的人生含义是什么？我自己的呢？
03
含义并不是藏在某处等候咱们去找寻，不是像一个露宿风餐的行者奔波在朝圣的路上那么悠远而奥妙。
含义完全取决于咱们自己每时每刻的挑选和举动，含义自身便是这种建构的进程，人生也便是这个不断的进程。
有一本新书《含义的力气（The Power of Meaning）》指出，咱们的今世社会文明过于着重“高兴”，但简略高兴并不是更饱满、更自我完成的人生。
就像咱们忧虑孩子们“YOLO”（You only Live Once）的无所事事，一同也要启示他们树立方针和干事办法，人只活一次，但也因而，该好好地把它活出来。
这本书指出了建构人生含义的四个途径：树立与别人的联合；建立方针及完成的进程；表达自己跟国际的联系；发现那些深化日子存在的奥妙。
郁闷不仅是青少年的问题，而是全社会的问题，2016年全美的自杀率到达30年的最高，有多达4万人挑选完毕生命。
一个人过得高兴与否、成功与否，并不能猜测他她是否更简略郁闷及自杀，前阵子自杀的名人并不缺名声、也不缺金钱。
可是研讨发现，一个人人生含义的缺失感则是清晰的相关要素。
假如得不到满意的哲学答复，有的人甘愿去死，甘愿经过让自己消失而让国际更美好一些，他们的自杀原本是出于这样一种忘我的动机，绝不是自私、躲避的行为。
可是企图自杀，这种行为就完全阻断了自己更多的爱家人、爱国际的时机，而“活”是一个更好的挑选。
咱们应该举动起来，早早地与青少年进行关于含义的评论，倾听他们、引导他们，让他们以恰当有用的方法发挥自己。
卢克死去了，他的死经过纪录片的诘问而启示了千千万万的家庭，促进爸爸妈妈们反思自己的家长教育问题、学习更多的跟孩子交流了解的技巧，这都是善，是把爱和才智带给了千千万万的人。
卢克的人生含义，就在这种印象中逐步打开而且不朽，当咱们作为观众把考虑和举动带进自己的日子，便是对这些早谢的花朵最好的留念，便是爱的详细发作。
这要求爸爸妈妈自己做好典范，究竟心思医生只能偶然指点迷津，平常的朝朝暮暮都是在爸爸妈妈自己的耳濡目染之下。
咱们对自己的人生有满意的反思和诘问吗、遍及阅历中年危机的咱们有更好的答案和解决办法吗？
借着关于含义和郁闷的评论，关于爸爸妈妈也是一个好的学习进程，跟孩子一同生长，对孩子的优点是多方面的：更好的家庭气氛、更深入的亲情、更健康的典范力气。
04
在纳粹集中营煎熬过的医学博士弗兰克尔的作品《活出含义来（Man’s Search for Meaning）》特别合适人到中年的家长们阅览参阅，他的理论关键是：人要寻求生命含义，这是生射中原始的力气。
这个含义是仅有的、共同的，唯有人付诸实践，才能够满意人的毅力，“含义医治”的任务在于帮忙人找出他生射中的含义。
每个人的生命含义都不同，每个阶段的生命含义也不同，有必要由此人自己去寻觅、去领会，一旦找到，他就有期望脱节因生命空无而发作的神经官能方面的症状，包含失眠、焦虑、饮食失调等等。
在极点恶劣的条件下，一个人被掠夺到只剩自己的身体和心灵，他依然有自在挑选用怎样的情绪面临环境，情绪的挑选，便是仅有的悉数的庄严和含义。
有过郁闷症的人都知道，郁闷的中心并不是“不高兴”，而是“没有生机”，是缺少了生命的热情和能量，这正说明晰生命含义关于人有多么重要。
发明并不仅仅是人生规划，自我表达也是一个重要内容：把共同的自己表达出来，叙述自己的故事、家庭轶事，或许以文字、绘画、音乐、拍摄等等方法表达自己的价值观、人生观和切入国际的视点，每一个这样的叙述，便是一个发明性地阐释的进程，一次次把自己的内涵梳理得愈加完好、有序。
华人孩子的身份认同、家里家外的文明冲突、自己家庭气氛对自己特性的影响，等等，都是值得发明性表达的内容。
从含义的视点，那些更多受存在主义郁闷的孩子，则应该有互相的联合、以及跟恰当的导师的联合，构成一个心灵的社区，将会提供给他们一个有利的精力生态圈。
关于成人的教育，包含关于家长教育方法和意图的讨论，怎样构建一个良性的家庭气氛，怎样帮忙孩子寻觅和完成自己的人生方针而不是让孩子完成自己以为有必要的人生方针，等等，可见咱们能够做的事的确许多。
纪伯伦的《先知》从前写道：孩子借着咱们而来，但并不归于咱们，孩子是与咱们等量齐观的独立生命；
帮忙他们成为自己，是咱们的神圣职责，而不是一种能够随心所欲的特权。
家长们有必要认识到，“培育孩子”这个叫法便是一个严峻的过错，咱们真实的任务是“培育出来一个成人”，最重要的工作是成人教育，也便是成“人”的教育。
