无论是男孩仍是女孩，每个人都期望自己的个子能够再高一点，可是这大部分是因为基因决议的。不过，依然能够有一些方法来协助咱们长高。实际上，有一些食物一向被人们认为是最强的增高药，“天然增高药”被发现，00后使劲儿吃，身高会一路飙升超爸妈！
鱼肉
一般来说，它能够协助咱们供给很多的蛋白质，假如在条件答应的状况下，咱们能够吃一些深海的鱼类，这样能够协助咱们供给很丰厚的养分。常常吃这种食物能够在某种程度上促进咱们的身体发育，然后让咱们变高。
紫菜
紫菜可促进孩子身高的成长，能有用改进孩子身高低矮的状况，平常要多让孩子吃些紫菜和海带，多吃些海产品有利于孩子身高的增加，并且能够增强孩子身体的抗病才能，能够有用改进孩子身体虚弱的状况。
鲜奶
鲜奶咱们都知道是很养分物质十分丰厚的一种食物，它里边含有丰厚的钙，蛋白质，磷等等，并且十分简单被人体吸收，这样的话也能够助孩子一臂之力的，在日常日子中，咱们一定要每天喝一杯鲜牛奶，这样的话也会增强身体的抵抗力。
菠菜
菠菜其实能够很好的供给给咱们能量，因而小时候常常也会演大力水手吃菠菜的工作，这可不是吹的！并且专家们也发现通过人体消化后它会变成人体所需的维生素A,所以也是十分有利于细胞的健康成长，所以咱们一定要多吃菠菜，好处多多！
以上说到的这些食物都能够很好的协助咱们增高，假如咱们每天能够适量食用一些，信任不久之后一定会惊喜的发现咱们的个子会有所改变。
