各位宝妈可能知道关于幼儿的很多知识，但可能还不知道宝宝睡眠的知识，今天就来给各位宝妈科普一下关于宝宝睡眠的有关知识。
一、关于睡眠时间。
睡多长时间算够，很难统一。小儿气质类型不同，所需的睡眠时间可以相差一两个小时，有的是“小瞌睡虫”，有的是“小精豆子”。但是，只要入睡快，睡得香，醒来情绪好，吃饭香，长个儿也不慢，就是睡眠质量好，睡得够。
二、关于睡眠中磨牙。
以往，人们认为磨牙是因为有蛔虫病，但证据不足。有没有蛔虫病，要去医院做大便检查，“磨牙”不能作为诊断的依据。常磨牙，要去口腔科检查有无牙齿排列不整齐、上下牙弓咬合关系不正常等毛病。
三、关于睡眠中打鼾。
若小儿长期鼻塞，睡眠时鼾声大作，白天张口呼吸，要去耳鼻喉科就诊。长期鼻塞最多见的原因是“腺样体肥大”。腺样体是淋巴组织，位于鼻咽后壁上。腺样体发炎、肿大，则堵塞了鼻腔的气道。日久，因长期用口呼吸，大脑氧气供应不足，影响智力发育; 长期用口呼吸，颌面部发育异常，影响面容的和谐美观。
希望各位宝妈在养育宝宝时要多加留意，如果宝宝长期出现以下症状，就应该去医院尽快治疗，以防止对宝宝带来更大的影响。
