炸洋葱圈的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

炸洋葱圈的做法

• 1.把鸡蛋调匀加少许盐

• 2.洋葱切开成五毫米宽的圈子，我选的是圆的部分

• 3.先把洋葱圈裹层生粉，拍去多余的生粉

• 4.再放入蛋液蘸一下

• 5.放入面包糠盆里裹满面包糠，每个圆的洋葱圈都按照刚刚步骤裹好备用

• 6.油锅烧致六七分熟，放入洋葱圈炸一面金黄后再翻一面煎就可以了

• 7.最好用吸油纸吸去多余的油比较健康点，中间挤上番茄酱即可