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酸菜炒粉儿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 15:38:36  阅读:9299+ 来源:本站原创 作者:张惠妹

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

瘦猪肉400克 酸菜1棵
粉条200克相克食物
相克食物相克食物
胡椒粉
酱油花生油

酸菜炒粉儿的做法

  • 1.酸菜用水冲一下,切成丝。

  • 2.用手抟干水分备用。

  • 3.猪瘦肉切成丝,用少许盐、料酒、湿淀粉浆上。

  • 4.粉条用温水泡软。

  • 5.炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香。

  • 6.放入肉丝炒至变色。

  • 7.加胡椒粉和酱油调味。

  • 8.将酸菜抖散放入锅里,用筷子不停扒拉。炒酸菜的时候锅铲扒拉不开,用筷子最好使。

  • 9.将肉丝和酸菜炒匀后,填入适量清汤。

  • 10.再将泡好的粉丝放进去。

  • 11.用锅铲把粉丝扒拉进汤里,盖上锅盖中火慢炖。

  • 12.炖至粉条软烂、汤汁收浓,撒盐和葱花炒匀即可。

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