调息与养生的关系在我国的一些古文献中有明确阐述。如《庄子·刻意》中说，吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，此导引之士，养形之人...
发布时间：2017-10-04 17:44
体虚是机体某些功能有所减退，没患病也意味着亚健康，及时补养和调理很重要。根据不同的体虚要注意不同的养生方法。气虚：气虚主...
发布时间：2017-10-03 10:30
冬天气候干燥，我们很容易出现上火的情况，并且由于天气寒冷，这个时候也容易出现各种感冒等疾病。在冬季更应该注重养生，养生很...
发布时间：2017-10-03 10:01
天气越来月炎热，不仅容易上火，而且胃口也跟着变差，这时候不妨静下来给自己煲一碗靓汤，健康美丽吃出来，那么夏季喝什么汤清火...
发布时间：2017-10-02 04:08
陈艾是一种人们在生活中常选择的中药，对于部分人来说，其在平时如果对中草药有研究的话，还会通过对陈艾的功效作用了解，而通过...
发布时间：2017-10-02 03:35
无论是拔罐、按摩还是针灸必须知道一些养生穴位。那么，哪些穴位跟您最亲密呢？下面为您推荐了和您最六大养生穴位。……拔罐按摩...
发布时间：2017-09-29 22:42
五谷养生是饮食养生中人们常选的一种养生方法，而在我国古代的很多著作中，对于五谷所具有的营养价值和功效作用，就是有着很高的...
发布时间：2017-09-29 19:27
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 海参（球参）4个 鱼胶（双背胶）2个（大号的）香菇5.6...
发布时间：2017-09-29 19:18
有不少肾虚的人都为了补肾看医生吃药吃补品，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。补肾要多喝...
发布时间：2017-09-29 10:57
在春夏交替之时，如何饮食呢？如何健康的迎来夏季呢？春天，万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的...
发布时间：2017-09-29 08:14
冬季男性普遍肾虚，还容易导致胃寒等诸多疾病。冬季男性应该要注意保健养生，预防体内着凉。体内调养，自然是食疗为佳，冬天...
发布时间：2017-09-28 23:18
艾灸疗法，是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的...
发布时间：2017-09-28 22:53
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水核桃：平喘、温肺、补肾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黄豆100g相克食物核桃5颗相克食...
发布时间：2017-09-28 20:31
养生导读：秋季一定要吃好早餐，但秋季吃什么早餐，你又了解多少？早上喝粥最养人，所以秋季早餐的最佳选择是养生粥。具体秋季吃...
发布时间：2017-09-28 01:05
春季吃什么养生?进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容...
发布时间：2017-09-27 10:13
进入冬季，天气渐渐变冷了，这个时候也是疾病的高发期，也就意味着我们要开始身体保健了，那么冬季养生保健该如何做呢?要做好冬...
发布时间：2017-09-27 02:52
茯苓丁是我们在日常生活中经常接触的一味中药材，在很多超市都有售卖。但是一般的情况下，我们这些普通老百姓是不怎么了解茯苓丁...
发布时间：2017-09-27 02:50
头痛这是常见的一种病症，常常发生在青年、中年和老年人这些人群身上，根据头痛起病的方式，大概分为急性起病的头痛，亚急性起病...
发布时间：2017-09-26 17:57
