健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉220克 全麦面粉30克 奶粉10克 细砂糖30克 盐3克 淡奶油95克 水
健康功效 牛奶:富含蛋白质鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克
健康功效 茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿8棵相克食物大蒜3瓣相克食物枸杞20粒相克食物食用油适量 盐适量蒜
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血香菇:补虚、健脾、化痰花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉200克 开
食材用料 蝴蝶型意面200克 蕃茄干30克 罐头鳀鱼15克 青豆(或酸豆)50克 红辣椒两个 橄榄油30克蒜4瓣相克食物 盐6克 现磨胡椒适
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血西红柿:暖肝、健胃、消食积香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉300g相克食物西红
健康功效 黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老味精:升压、富含蛋白质、富含钠花椒:温中、止泻、止痛食材用料黄鳝4条相克食物油适
健康功效 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料鲫鱼一条相克食物黄花菜200克相克食物姜2片相克
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 去皮茄子3根 尖椒2个 盐一小勺味精2小勺相克食
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉适量,浓绸即可鸡蛋3个相克
健康功效 酸奶:活血化瘀食材用料酸奶350g相克食物 小台农芒果3个芒果酸奶的做法1.将芒果切成片,贴一圈在碗壁上。2.倒入浓浓的
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健康功效 山药:止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物青椒2个相克食物木耳适量相克食物 油,盐,料酒适量青椒木耳山药的做法
健康功效 红萝卜:活血化瘀花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油:升压、补血、护齿食材用料 猪瘦肉200克 鲜香菇150
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