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彩椒鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼两条彩椒2条酱油半汤匙老抽适量盐7克姜适量相

2017-10-15 12:06:23

蒜苗咸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料蒜苗一把相克食物咸肉适量食用

2017-10-15 12:05:25

椰汁山粉圆的做法和食材用料及健康功效

食材用料山粉圆30g 椰汁245ml 清水适量椰汁山粉圆的做法1.先取山粉圆，锅里装适量的水，泡5分钟。2.大火煮约2～3分钟，期间不停

2017-10-15 12:01:06

#彩椒#彩椒糖醋藕丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕一节相克食物青辣椒1个相克食物红辣椒1个生姜1片相克食物陈醋3勺白糖2勺

2017-10-15 12:00:54

彩椒洋葱炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡蛋3个相克食物洋葱1个相克

2017-10-15 12:00:43

红烧泥鳅的做法和食材用料及健康功效

健康功效泥鳅：补脾胃、利水、解毒香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料泥鳅500G相克食物香菇100G

2017-10-15 11:58:32

蒜茸耗油西生菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料蒜两瓣相克食物蒜茸耗油西生菜的做法1.锅中烧水，将生菜洗净放入锅中煮至变软2.生菜捞出过凉水浸泡3.蒜切末，锅中放少许

2017-10-15 11:56:25

卷心菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效

健康功效卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜200克相克食物粉条50克肉丝50克米椒1个蒜

2017-10-15 11:53:52

泡椒炒鹅杂的做法和食材用料及健康功效

健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料鹅内胀500克油适量泡椒泡姜300姜5片相克食物蒜5粒相

2017-10-15 11:53:00

秘制香辣蟹的做法和食材用料及健康功效

健康功效芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料新鲜梭子蟹2只

2017-10-15 11:52:13

卷心菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效卷心菜：补虚、利湿、清热五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜300克相克食物五花

2017-10-15 11:52:02

酥脆蛋香小饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料低筋面粉100克鸡蛋3个相克食物白糖20克（放入蛋黄中）相克食物白糖40克（放

2017-10-15 11:51:04

炒大红菌的做法和食材用料及健康功效

健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料大红菌一斤韭菜一把相克食物大算一把盐一勺味精一勺相克食物炒大红菌的做法

2017-10-15 11:48:40

圣女果爱心的做法和食材用料及健康功效

食材用料圣女果数个相克食物牙莶数根圣女果爱心的做法1.准备洗净的圣女果和用开水烫过牙莶。2.从中间切开。3.然后在45度角处在

2017-10-15 11:48:19

孜然烤翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料中翅500克盐适量料酒适量生抽适量胡椒粉适量五香粉适量孜然烤翅的做法1.鸡中

2017-10-15 11:47:41

香辣烤凤爪的做法和食材用料及健康功效

食材用料凤爪10个相克食物油，盐，自然粉，味精适量辣椒粉，花椒粉，适量老抽，姜，蒜，葱，适量料酒适量香辣烤凤爪的做法1.

2017-10-15 11:43:54

茄汁烤肉眼牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料肉眼牛排180克圣女果2个相克食物橄榄油适量番茄沙司2大勺红酒1大勺黑胡椒

2017-10-15 11:42:50

椒盐手抓饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料普通面粉220克热水130克猪油20克植物油适量椒盐适量椒盐手抓饼的做法1.把面粉放入容器中。2.划圈倒入热水搅拌成棉絮

2017-10-15 11:42:39

孜然麻辣鸡丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿相克食物食用油盐味

2017-10-15 11:39:08

健康版香菇油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇若干相克食物油菜一把相克食物蚝油适量小辣椒

2017-10-15 11:38:41

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